一个里程碑---在zwift上骑了一个小时的roller

roller买了一年多了，从没打开过。

我觉得我没有那个能力骑，自行车要在完全没有支持的光滑的roller上，需要非常强的自行车控车能力。

我一直默认并且接受自己的bike handling水平很差，不敢接受这个挑战。

疫情开始大铁训练减量，教练反复要求我开始roller，终于鼓足勇气打开roller盒子，老公看到说你这是要自杀？他觉得我和教练都疯掉了。

第一个星期每次我尖叫二十秒就下来了，但是教练一直逼我，她说要利用现在这个大好机会，做成一件很牛逼的事情，以后回头看这段时间，都是positive feeling。她在work out上都写好我必须一周几次，每次几分钟。

第二个星期我可以晃晃悠悠东倒西歪骑半分钟了。

第三个星期我可以骑五到十分钟了。

今天本地俱乐部有group zwift ride，一个小时，我问教练我可不可以和他们骑一小时，我的原意是在trainer上骑，结果教练说，你准备roller一小时？太牛了！go for it。

我。。。

于是十几个大叔大妈，在zoom上围观我骑roller，他们汗如雨下push 大watts，我汗如雨下如履薄冰。 roller上不能喝水不能擦汗，要一直全神贯注，一个小时比平时一个小时骑车要累很多。 骑完一个小时，那种自豪，谢谢教练总是push me out of my comfort zone! Together we did it! Again!

三项俱乐部大叔大妈们都好久没碰头了。好像一群小孩在zwift上你追我赶。 zwift的group ride功能真的不错，方便加入，一拍即合。

在这次疫情中，有的行业寒风中崩溃，有的行业却绝地而起，欣欣向荣。 zwift大概现在是运动界最火热的一个app了。是一个热爱自行车运动的硅谷亚裔研发的，现在是自行车训练的首选。现在又研发了跑步的功能。可以选择不同的路线，很多细节栩栩如生。

喜欢运动但是苦于不能外出的同学们，可以真心考虑。

[严惠姗]

你的教练给你画条跑道，无论多长，你都能跑到。

[落花飘零]

回复 'polebear' 的评论 : 你也可以试试看！很好的锻炼

[polebear]

厉害厉害！