自学了一个扇子舞：《书简舞》

新冠疫情，改变了我们的生活，平时的习惯也随之改变。疫情之前，我的锻炼方式主要是：上班时走路，练太极；周末去武馆和跳舞班。

疫情开始宅家，慢慢建立了新的生活节奏~~~发现跳舞最方便，也不容易感觉枯燥。尤其自学了鬼步舞之后，对跳舞就更有兴趣啦：）

去年得了足底筋膜炎，鬼步舞停了大半年。偶然看见这个舞，感觉锻炼力度也不小~~~果然跳两遍就微微冒汗呢：）

https://youtu.be/SLaac303r10

 

我一直玩太极扇，所以这个舞对我来说相对容易~~~至少开扇不用学了：）

找到一个2013年春节晚会跟武友（短发）表演的太极扇~~~快十年了呢：

https://youtu.be/s4Vb-Rtb1eo

 

最近在学蒙古舞~~~练手臂那叫一个酸爽：）

希望健友们都能找到自己喜欢的锻炼方式~~~毕竟到了这个年纪，健康比什么都重要！