Yoga 365-- Day 13； 瑜伽之旅 -- 第十三天；贵人的出现

写于

08-08-2015

中午 12:15 到1:05，卧室，张蕙兰瑜伽DVD

好久没有像今天这么忙了。上午有客户见面，下午还要跑到60多公里之外的两个地方。唯一可以练习的时间是中午，但是无论高温瑜伽馆还是普通的瑜伽馆的课，都赶不上。所以又是在家练习的机会。这次已经很习惯在家的程序，非常自然顺利地准备好瑜伽垫，和DVD，就开始练习了。这个自然没有压力和没有逼迫自己的感觉很舒服，很平静，淡淡的意识到，其实这样的练习终究会成为最习惯，最普通，最自然的练习方式。因为瑜伽是要自己修炼的，现在初学，当然上课是非常有帮助的，但是要真正有提高，有心得，有悟到，还是要多给自己时间和独自感悟的机会。上课，老师会照顾到课堂的秩序，大家的练习姿势，顺序和时间都会非常标准和统一。但是自己练习的时候，就可以更灵活，给自己机会多体悟身体受感召的练习。有些姿势的保持和深度，对身体的感召是不一样的。 期待这一天：体悟是一种妙不可言的喜乐。

 

（今天上午的会实在是收获很大。让我想到“贵人”这个题目。但是现在太困了。先把题目放在这，待续。。。。。。）