因为新冠在家足足呆了一年多，上飞机出行仿佛很久以前的事情。家里大人都完成疫苗接种，孩子们身体都不错，所以经过衡量，我们决定出来转转，看看东岸各大校园。在旅途上，深感旅游，餐饮，实体商家所受的重创。机场在高峰时间都还冷冷清清，很多店家都关着门。开着门的饭店也只能65%的客容量。酒店入住率大概一半都不到。口罩，社交距离的维护非常好了，到处[阅读全文]
波比医生的分享
健康&健美的探索和体验分享
博文
(2021-04-01 17:36:04)
因为新冠在家足足呆了一年多，上飞机出行仿佛很久以前的事情。家里大人都完成疫苗接种，孩子们身体都不错，所以经过衡量，我们决定出来转转，看看东岸各大校园。在旅途上，深感旅游，餐饮，实体商家所受的重创。机场在高峰时间都还冷冷清清，很多店家都关着门。开着门的饭店也只能65%的客容量。酒店入住率大概一半都不到。口罩，社交距离的维护非常好了，到处[阅读全文]
(2021-03-31 20:28:09)
(2021-03-31 19:53:22)
3/22/2021AZD发布新闻公布他家疫苗的三期临床数据，3万2千人，包括美国志愿者。对所有有症状新冠的保护率是69%，对重症和新冠引起的死亡保护是100%。这个数据也很不错。此款疫苗和强生公司的疫苗类似-腺病毒疫苗。4月份很可能就要被FDA审批。Dr.Fauci上周出来声明，新闻报道里的是阶段性数据，不是最终数据，所以公司应该很快出来更新数据。
这款疫苗被报道与一种罕见血[阅读全文]
(2021-03-21 16:02:54)
上周五，以色列卫生部（MoH），辉瑞公司和BioNTech宣布，在完全接种疫苗的以色列人中，COVID-19疾病的发病率大大降低。以色列通过其全国免疫计划仅用了辉瑞BioNTechCOVID-19疫苗（BNT162b2）。MoH的新数据表明，在第二次mRNA疫苗注射后两周，疫苗在预防症状性疾病，重症/重症和死亡方面的有效性（VE）为97％。第4阶段（又称“现实数据”）数据来自于2021年1月17日至3月6日收集[阅读全文]
(2021-03-20 13:01:55)
过去一周在病房轮转，明显感受到新冠疫情得到控制。在一个大医院一周都没有看一个患新冠的病人。另外一个医院，一个病人周三入院，每天都看。一个从前的新冠楼，基本恢复成正常的住院楼了。疫苗的保护性是杠杠滴。同时，防护意识在线，包括每个病人只能有一个固定的家属可以探望（caregiver）,先检测新冠，然后发一个手环。我的两位年轻白血病女士在医院诱导化疗[阅读全文]
(2021-03-14 12:03:28)
每个十周都测量一下自己的各个指标，过去半年多，每周只训练两次，感觉肌肉力量有些下降，不过没有关系，花了时间研究，体验睡眠，护肤，养颜，保护眼睛方面的事情。现在做事，一直提醒自己不要用力过猛，凡事做到8成即可，那样才能保持平衡和长久。 现在也养成习惯，每个周六看文献，同时做些视频，写出文章和大家分享。没有输出的单纯输入，是无法沉淀的，[阅读全文]
(2021-03-07 21:12:10)
干眼是这两年来的一个新问题。干眼还会造成眼皮跳。周末看到一个油管节目，讲了Tretinoin对眼睑MeibomianGland的损伤，和促发干眼的问题。非常及时。我从去年5月开始用视黄醇类产品，打算一直用下去的。以前听过，不要用在眼周，当时是讲眼周皮肤薄，敏感。现在了解到对眼睛的影响，那以后一定注意啦！又发现一个很好的频道。这些医生讲述事情，特别适合我的思维方式[阅读全文]
(2021-03-06 21:12:11)
疫苗难打，有几个办法：新冠会造成隐性心脏损伤，在恢复大运动量体育和工作时候，要注意。打完疫苗，两件事情上不能放松：戴口罩，饭馆里吃饭要慎重[阅读全文]
(2021-03-02 18:58:13)
(2021-03-01 21:53:02)
有一种极简叫作物尽其用：每次休假的日子，都在家里不同的房间呆一下，比如阳光房，客厅，家庭影院。哪怕就是那么一小会儿，也非常享受。邻居的小孩子都长得那么高了。这样，在家也如同度假了呢。平常的日子里就是书房，卧室，厨房，健身房。 有一种宠爱叫作，“你只需要做你喜爱的事情”。这些天很喜欢做家务，比如吸地板，洗衣服，整理。感觉动动特[阅读全文]
