昨天已经离开在大岛的第一站。女儿查WaikoloaHilton度假村的用户评价，只有2星。我想分享一下个人体验。这个度假村的特点是豪华的装修和文化氛围。泳池面向大海，春暖花开，不用提了，海水的池子里有很多鱼，海龟和海豚，孩子们开心得不得了。我特别喜欢走廊上的开放式博物馆，有来自中国，香港，泰国，印度，日本的多种展品。很多都可以自己触摸。在园子里走的时[阅读全文]
波比医生的分享
健康&健美的探索和体验分享
博文
(2022-03-22 10:52:22)
昨天已经离开在大岛的第一站。女儿查WaikoloaHilton度假村的用户评价，只有2星。我想分享一下个人体验。这个度假村的特点是豪华的装修和文化氛围。泳池面向大海，春暖花开，不用提了，海水的池子里有很多鱼，海龟和海豚，孩子们开心得不得了。我特别喜欢走廊上的开放式博物馆，有来自中国，香港，泰国，印度，日本的多种展品。很多都可以自己触摸。在园子里走的时[阅读全文]
(2022-03-16 20:23:33)
这周每天都看90多岁的病人，而且不是那种刚上90的。今天这位爷爷95+，得了四期黑色素癌，现在开始免疫治疗。他的两个儿子轮流陪伴，今天是老大，69岁了。统计数据上，寿命延长，也表现在这样高寿的人越来越常见。每个老人都想知道自己的寿数是多少，我们常用的一个数据非常好用，比如这位95+的爷爷，身体底子不错，其他的慢性病都控制得不错，算得上前25%。那人家[阅读全文]
(2022-03-15 21:21:15)
医生很多时候像是个侦探，病人过来说哪里不舒服，首先要问诊，把事情的来龙去脉搞明白，然后有了几个可能的方向（鉴别诊断），就容易了。这时候，病人是队友，遇到一个神一样的队友，就是如虎添翼，可以手到病除。这样的队友会关注细节，有聆听自己身体的习惯。今天就遇到这么一位神队友。队友每半年来一次，随诊一个慢性血液病。这次来，说“头疼”，仔[阅读全文]
(2022-03-14 21:01:31)
我本人是个自律，并且执行力非常强的人。多数情况下这是好事，但是随着年龄的增长，也总结出一些自己的弱点。今天分享，我的干眼和皮肤护理的经历。一个月以前去medispa做杏仁酸(mandelicacid)刷酸,在那之后皮肤过敏，脸上蜕皮，脖子上有两块对称的部位出过敏性皮疹，发红，干痒。同时干眼的问题特别明显，晚上回家，如果先洗脸，洗澡，就无法看书，看计算机。这点我[阅读全文]
(2022-03-13 21:28:06)
如果说贫穷可以限制我们的想象力，那么阅读就可以给每个人带来无尽的财富。尤其是在当今，随时有信息被推送到眼前，自主地阅读就可以让我们的想象力插上翅膀，跳出现有的生活圈子。每到周末放假，我都想过一种不一样的生活，阅读就可以带给我这样的生活。尤其是看我喜欢的人推荐的书籍。前面几个月听完ElonMusk的自传。上周开始听小Lin推荐的“营救华尔街-WhenGen[阅读全文]
(2022-03-12 20:05:33)
开TeslamodelY一年半了。很快第二个冬天就要过去了，感觉第二年比第一年顺当很多。总体挺满意，我每周两天去50迈以外的城市上班，这个距离续航不成问题，即使是在我们这里的严冬里。但是出远行，就要把充电的时间和计划打进去。我的同事说新款车续航更好了，充电只要15分钟，我还没查。今年发现几个新功能：
–如果在家把充电设置在off-peakhours,电价会低一些，我[阅读全文]
–如果在家把充电设置在off-peakhours,电价会低一些，我[阅读全文]
(2022-03-12 14:13:34)
今天去做了screeningmammogram（乳腺钼靶筛查），所以聊几句我的体验。这个课题很大，细节也有争议。我把几个我刚刚看过的资料分享一下。每个人要跟剧自己的情况，和自己的医生讨论决定。
首先，无论是在美国还是在中国，共识都是，从群体角度，筛查降低死亡率，有多个临床试验数据证明。乳腺癌是女生中发病率最高的癌症，不是死亡率最高的（肺癌是）。所以40+的女[阅读全文]
(2022-03-10 21:31:05)
最早听说铂金包是在”SexandtheCity”里面，Samantha想买，人家不卖给她，需要排队。女生喜欢不喜欢包，仿佛是与生俱来的，如果你喜欢，不管怎样要“极简”，遇到心仪的包包，仍旧是剁手来不及。这就如同男生喜欢看球赛一样，没有原因，不需要理由。
我正式掉到包包这坑里是2008年，还在做住院医，进了一个二手的LV,那个包用得最值了，可以逛店，可以上班[阅读全文]
(2022-03-08 21:08:09)
一月份去看皮肤科医生，开了hydroquinone，6%,祛斑，认认真真用了快两个月了，前面6周还好，没有太大的反应。可惜两周前去刷酸，之后皮肤特别干，和敏感，对这个皮肤的“漂白粉”的产品产生质疑，也是增加皮肤敏感性。更加担心这个产品长时间用的反黑的副作用。今天打电话约两个月的follow-upvisit,我的时间和医生的时间凑不到一起，唉，索性决定停药。和护士沟通[阅读全文]
(2022-03-07 21:27:37)
最近又发现一家比较健康的外卖-Corelifeeatery,我喜欢他家的GreekChicken&Quinoa：
Grilledchicken,choppedromaine,falafel,tzatzikisauce,cucumbers,tomatoes,hummus,feta.Cucumberbasildressing.
620Cal
那些sauce还是要放在旁边，比较甜，不好吃，也不太健康。其他都特别好，Falafel（阿拉伯传统的扁面包），好香！不便宜，一份大约$14这家可以和PaneraBread的salad有一拼！[阅读全文]
