有规律的服用鱼油一年半了，对我这个不爱吃药的人来说，真是不容易呢。是2019年开始减脂增肌训练时候养成的习惯，主要是为了帮助增肌，同时保护眼睛，所以就坚持下来了。惭愧的是，直到最近才琢磨明白，要如何选产品。鱼油里的活性成分是：eicosapentaenoicacid(EPA)anddocosahexaenoicacid(DHA)。很多产品都是写着1000mg,但是仔细读成分，就发现活性成分远远少于1000. 我吃了1年多[阅读全文]
波比医生的分享
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博文
(2021-05-06 20:44:11)
有规律的服用鱼油一年半了，对我这个不爱吃药的人来说，真是不容易呢。是2019年开始减脂增肌训练时候养成的习惯，主要是为了帮助增肌，同时保护眼睛，所以就坚持下来了。惭愧的是，直到最近才琢磨明白，要如何选产品。鱼油里的活性成分是：eicosapentaenoicacid(EPA)anddocosahexaenoicacid(DHA)。很多产品都是写着1000mg,但是仔细读成分，就发现活性成分远远少于1000. 我吃了1年多[阅读全文]
(2021-05-04 20:48:50)
虽然多年一直戴眼睛，但是有7-8年都没去做年检，直到去年慢慢感觉眼睛干，看小字很不清楚，赶快约了本地一家最大的眼科中心。去年的检查感觉体验一般，似乎医生没有对我干眼的事情有很多实质性的建议，只是开了新的眼镜处方。所以没有到一年，我就又约了年检。这次是个很细致的女医生，我很喜欢。把我的问题都照顾到了。在过去的8个月里，视力就已经有所改变，[阅读全文]
(2021-05-03 20:28:51)
1.mRNA疫苗接种后产生面瘫的概率不高于其他病毒疫苗
2.新冠疫苗降低老年人中新冠带来的住院风险
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(2021-04-30 21:10:49)
当年生下老大，突然觉得责任感重重，马上去买人寿保险，可能是怀孕期间增重太多，保险体检中血脂哪项不是很好，保费都高一些。去看了医生，医生说没关系，没有给什么指点。后来多年也时常测一下血脂，都没有被医生点名。因为我不抽烟，没有其他高危因素，LDL在100左右，都算正常。 过去1年半，开始健身，减脂增肌，对健康的话题非常感兴趣。前两周测了血脂，自[阅读全文]
(2021-04-26 14:05:52)
明年我的Heme/Oncboard到期，前几年考大内科board考伤了。那时候下了班听lecture,做题库，累得半死，人都要抑郁了。
这次我决定要快乐学习。这些考试其实是为了督促我们学习，跟上医学发展，所以要以学东西为目的。现在越来越不喜欢坐在教室里听课，能集中精神听20分钟的课都不容易。所以我选择看ASH-SAP题，借了合伙人的书，把25章题都做了一遍,也仔细读了讲解。大概平[阅读全文]
(2021-04-24 18:45:45)
春假出行一周回来，小女儿生病，现在已无大碍。但旅游的事情是暂时不敢想了。好在天气好了，家边的小公园春意盎然，以前怎么就没注意呢。过去几个月”增肥“见效，总算把脸上的肉长回来一点点。iphone12promax挺给力 [阅读全文]
(2021-04-24 17:34:13)
强生疫苗接种于4月13号由于血栓性血小板降低(TTS)被叫停。昨天下午4.23号，经过疫苗委员会的考证，研究了目前收集到的15个案例，最终投票决定完全恢复接种，没有加限制条件。15个案例都是18-59岁女性，6-15天内发生反应。这个决定的原因出于这种副作用罕见1.9cases/100万，传染新冠和患新冠的风险大于副作用的风险。从大局来讲，抓住主要矛盾很必要。从个人角度，对小概率[阅读全文]
(2021-04-22 21:12:00)
新冠疫情在过去一个月有所抬头。即便完成疫苗接种的朋友们也一定要继续警惕！
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(2021-04-21 21:17:34)
讲讲贫血的一些症状和检查，家里有青春期女孩子的注意啦！
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(2021-04-19 20:27:46)
今晚有幸涉猎这本书，其中讲到”正念“这个观点。不是”正能量“的正，是”正在“的”正“。很多年了，发现工作的时候和在外旅行的时候，时间过得飞快，而且充实快乐。在家的周末和假期却懒懒散散的，快要vacationblue了。 这个正念的观点解释了很多，比如在家休息的时光，脑子里想的是要去哪里玩，买什么东西，有的项目要怎么做，反而没[阅读全文]
