千年守望
养生笔记
博文
(2018-07-09 14:02:26)
了生死，了痛苦
《心经》的开头是“观自在菩萨”，观自在菩萨是谁呢？还是在观自在的所有菩萨呢？对《心经》解释的版本特别多，其实，只要是经，都是众说纷纭的，就像《道德经》也一样。而且，因为说法者的本人修为，和听法人的基础，都会改变《心经》的讲解内容和方式。
以前我听老师们讲公案，觉得这个老师怎么把这个公案讲的如此离谱，看来[阅读全文]
(2018-07-06 14:58:58)
我决定活121岁
有一天，路过一个瑜伽太极馆。看着名字，有点好奇。他们是如何把瑜伽和太极结合起来的呢？加上门上有一本书的广告I’vedecidedtolive120years,谁这么大的口气，敢挑战我们虚云老和尚呢？
带着这些疑问，我开门进去。门口坐着一位女士，看着是练功的身形。我谦卑的鞠了一个躬，问候一下。她比我更客气，韩国人的口音和面相。
于是我们聊了[阅读全文]
(2018-07-03 15:54:31)
风中话无我
山顶狂风起，树摇曳，影婆娑。随风起舞，是风动还是身动，是心动，还是影动，深住无常。功毕，身心具畅。老夫聊发少年狂，闲话无我。
《黄帝内经》有“恬淡虚无”，佛教有空性。其中很大一部分，都是讲“无我”。也有很多人认为，所谓活在当在，其本质核心也是“无我”。那为什么，这两个字就这么的重要呢？到底它意味着[阅读全文]
(2018-06-27 16:10:45)
一个小小的快乐的理由
今天中午听AjahnJayasaro和尚演讲。 当有人问，如何处理生活中那些令人不快的人。 Ajahn的回答：在森林里边，有很多虫子，你进到森林里边，它们就会咬你。 你怎么办，难道你会咒诅吗？你会痛苦吗？你会绝望吗？ 都没用对不对，因为，森林里就是有那么多虫子，它们千万年来都生活在哪儿。 你不喜欢，它们还是在哪[阅读全文]
今天中午听AjahnJayasaro和尚演讲。 当有人问，如何处理生活中那些令人不快的人。 Ajahn的回答：在森林里边，有很多虫子，你进到森林里边，它们就会咬你。 你怎么办，难道你会咒诅吗？你会痛苦吗？你会绝望吗？ 都没用对不对，因为，森林里就是有那么多虫子，它们千万年来都生活在哪儿。 你不喜欢，它们还是在哪[阅读全文]
(2018-06-27 15:43:26)
回答lawattaction的五个问题
因为有一定的普遍性，我就把这个回答当成一篇文章。
问1.看来呼吸非常重要，可我练10年瑜伽，真是白练了（也不能这么说，毕竟至今为止，身体健康，全身无病无疼痛），我还不懂不会呼吸。3种瑜伽呼吸，腹式，胸式和完全呼吸，做瑜伽练习时到底用哪种呢？我做的热瑜伽bikramhotyoga还说用2-8呼吸，我也是稀里糊涂。
答：我个人不[阅读全文]
(2018-06-26 13:28:06)
脊椎的秘密
今天早上非常非常的开心，到底多么开心呢？
开心到要和大家分享这份开心。
什么叫开心呢？就是心“打开”了，不再“闭上”。
心真的可以打开吗？我是说不是从抽象的层面，而是从物理的层面。
是的，这就是今天的话题。
我很多次提到，VandaScaravelli是我练习瑜伽的精神导师。我的很多功法，都受到她的思想的影响。[阅读全文]
(2018-06-25 14:51:30)
心的力量
好像，所有的人都知道，心的重要性。
好像，所有的人都不知道，心的重要性。
好像，所有的人都自以为自己知道心的重要性。
好像，所有的人都认为，自己的心和自己在一起。
当问题出现的时候，几乎没有人会第一个问自己的心
她是否丢了？
当问题错综复杂的时候，几乎所有的人都会迷路，
自省的能力，也同时迷失。
陆陆续续，[阅读全文]
(2018-06-22 12:01:55)
静坐和性
写这篇文章需要一点勇气。会被很多人骂的。为了稍微安全一点，我拿一个学生做挡箭牌。
说实在话，我替他高兴，为他骄傲,他是个很好的学生。大家如果想骂，还是骂我就好。
我以前说过，性快乐和身体能量紧密相关。并且多次强调，中年切忌纵欲，形同自杀。
有个女同学写信说，她一静坐就会会阴发痒，性欲上来，结果大家可以联想。但是，[阅读全文]
(2018-06-21 12:25:24)
农民的帽绳
前天的文章6000多字，昨天的文章7000多字，回信几千字，练功笔记几千字，油漆超过6个小时，做木工超过6个小时。加上正常的上班，带孩子，开车，做家务。这所有的活动，都需要肩和颈，且不说手，胳膊和腰。
那么结果是什么，是很累对不对？是身体累，还是心累？
《山中一天》，好像说的是融入自然和生活，自在生活，作息有度，得失由天。
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(2018-06-20 16:42:57)
不累的秘密
天亮的时候，就是醒来的时候。
躺在床上，开始一天的练习。在这个时候，脑子会过各个同学的练功情况。在自己练习的时候，同时设计给每个同学的功课。这也是我教每一个同学的方法。在我自己的身上模拟各个同学的情况。然后为他们设计各自的功法。随着他们的进展，身体的变化，我需要作出随时的调整。
同样一种方法，教给不同的同学的[阅读全文]
