千年守望
养生笔记
我决定活121岁
有一天，路过一个瑜伽太极馆。看着名字，有点好奇。他们是如何把瑜伽和太极结合起来的呢？加上门上有一本书的广告 I’ve decided to live 120 years, 谁这么大的口气，敢挑战我们虚云老和尚呢？
带着这些疑问，我开门进去。门口坐着一位女士，看着是练功的身形。我谦卑的鞠了一个躬，问候一下。她比我更客气，韩国人的口音和面相。
于是我们聊了起来，我问她们教什么。她说教瑜伽，太极，经络能量等等。初级的主要在瑜伽动作，加上核心力量，着重在消化系统，腹部内脏。中级教能量运行，包括经络，呼吸，冥想等等。高级是教太极，不是传统的中国太极，而是被改造的韩式太极。
听起来，挺有意思吧？还有一个她没有说出来的，就是living Tao, 生活的道。在学完这些后，如何把道应用到生活的每一个角落和细节，每时每刻，无不生活在天人合一的状态里。
然后我们聊起来她们的创始人， 也是那本书的作者Ilchi Lee. 她说，Ilchi现在家在荷兰，不过他全世界跑。 我不了解这个人，只是好奇，谁会这么大的口气呢？大致浏览了他的一排书，从书名，基本可以看出来他的养生哲学。就是把道应用到生活中去，为了做到这一点，需要练习一些养生的方法，比如能量运行，按摩，消化系统，呼吸法， 太极等等。
她说她就是这里的Master, 我说失敬失敬， 然后，下意识的看了看她的脸，看一看她脸上的“气”， 估计她的功力。 她问我，以前学过什么吗？我说，我懂一点点瑜伽和冥想，也熟悉一点点导引。她问我导引是什么。我说，也是一种能量运行的体操。她说，示范一下好不好。这个要求，让我产生了对她的好感，因为练功的人，有一个重要特点，就是身体力行，光说不练是不行的，而且往往用功夫说事，而不是夸夸其谈。
于是，我给她表演了一下《诸病源候论》里边的治疗臂内筋转的招式， 这是一个治疗颈肩和上肢的很有效的方法。不过呢，从外形看不出什么名堂。记得当年第一次看这一个招式的时候，已经是深夜，我看着，深觉奇妙，跳起来，立即尝试，果然神奇。于是，多年来，一直不断的会回到这个方法，体会更深的奥妙，每每惊叹中国古人的伟大智慧。
然后，她问我，要不要现在就试课一下。我不好意思占用别人的宝贵时间。因为即使试课了，我也没有时间去上课，实在是很忙。自己平时练功，从来没有什么正式的时间，都是一些家人睡觉或还没醒来的时间，或者走路的时候，都是一些边边角角的时间。其他练功，也是在做事的时候，很难有时间单独给练功。
提起活120岁，我很容易想到虚云老和尚，算是我的偶像。听过很多什么大师，高僧，也见过很多所谓的名人。在书本里也读过很多。直到现在，唯一让我服气的就是老和尚。我以前写过用静坐治病，很多人出来质疑我，说静坐就是静坐，是修行，是修心，要练空性，无我，不讲什么治病，如果治病，就变成色相了。要无色无相。也见过一些修行已经到了挺高层次的人，还经常生病，有的大活佛，还是经常感冒，经常吃药。我没有攻击他们的意思，他们在有些地方也确实很厉害，很值得尊重。
但是，唯有虚云，让我真心敬佩。虽然我也没有见过真人。但他的开示，他的经历，直指人心。而他的静坐，你说打坐也好，或者meditation, 的功夫，是唯一值得我无条件学习的。我不管你说色相也好，执着也好，我还是固执的认为，真正的静坐/打坐，就是有神奇的疗愈力量。我在以前的文章中写过很多的个人经历的例子，从治普通的疾病，到高原反应，到野外生存，到慢性病，到外伤，到生死存亡，到精神问题，到为他人治病。我都应用了同样的原理。而在虚云的自述里边，他经历过无数的生死考验，无一不是用入静入定来解决的。
而这些经历，也给了我自信，狂妄，但这些都是大家感觉到的。其实，真正重要的是对生命的热爱，对生命的乐观。如果把生命看成一个能量运行的实体，那么，这个热爱，乐观，就像熊熊烈火，源源不断的制造能量。
很多人劝告我，要谦虚，要低调，要内敛。我想要说的是，所谓的谦卑，不是对众生的谦卑，而是对道的臣服。对众生的谦卑其实是一种我执，是一种对自我利益的保护，是为了获得掌声，支持，和理解。 而对道的臣服，是不以众生的喜好为转移的。
也就是说，真正的无条件的谦卑，是对天人合一的无条件投降，不管周围的人说什么。因为真理永远在少数人手里，如果你顺应真理，就会激怒大多数人，因为你是一个异类。但是，这不是错误，只是你会活在困难中，很多人会来为难你，质疑你。但是，你必须保留那个纯净的心，不被左右。
比如，静坐几乎可以治疗所有的疾病和身体的问题，但是，为什么那么多静坐的人，甚至几十年的功力，连一个简单的病都治不好，为什么一生病就紧张，为什么活佛还大把大把吃药？他们没有错。但是，不能因为这些人，否认空性的无上的，神奇的疗愈能力。
那些无法应用入静入定来治病的人，就会攻击这样的可能性。而这就是我说的，这是对众生的谦卑，而不是对真理对道的谦卑。他们可能很友好，很客气，很谦卑，但是，他们是对你，而不是对道。真正对道的谦卑，应该用空性来解决问题。而不是吃那么多药，不是讨好别人的说，静坐其实只是修心，治病是次要的。这是极大的误导。
我想大家已经听着很不舒服了。朋友教我，其实，有些话，大家心知肚明，但你当众说出来，就不是很好。我想这就是生存的智慧吧。不过我一直就没学会，在大学的第一年，年终开班会，大家一致在那儿歌功颂德，谎言连篇。轮到我发言，我实在是做不到说谎，于是说了几句真话。结果下面顿时鸦雀无声。从此，我被孤立了。至少被一大部分人孤立了。剩下的暗中保护我，照顾我。于是，我理解，这个世界，其实是被谎言占领的，统治的。就像牛奶的理论，药品的理论，有病看医生吃药（自己不养生），等等，无数类似的谎言。
对我来说，那次孤立，把我彻彻底底的扔进了图书馆，我没有了年轻人的各种折腾。虽然有阅读困难症，但是，架不住大把大把的时间。我记得，每一期的Scientific American，我是一字不拉的读完。从心理学，物理，数学，天文学，考古学，宗教，哲学，政治，经济，艺术等等，无所不读。除了专业：计算机。
估计看到这儿，大部分的读者已经离我而去。我就给剩下的读者 说个轻松的笑话吧，我经常和熟人说，我要活到121，为什么比虚云老和尚还要多一岁呢？
因为，你知道有人统计岁数看过没过生日，阳历阴历的。有争议。
如果我活到121，最后怎么算，至少120岁。
有这个想法，也算是对老和尚的一种致敬吧。
就像茫茫大海中，迷失的我，看到远方的一点灯火，心中燃起生命的烈火。从此不再疲倦。
摘一段我练功笔记里的：
终于悟出一个几分钟内放松人体阴面的方法，而阴空了，通了以后，阳气自然生发。第一次如此深刻地体悟，空的意义，空无和阳气的关系。空无指的是阴的空无，而所谓无生一，一生二，二生所有，精髓恐怕就在这里边。
我唱支山歌给你听，用我鸭子的嗓子，跑到姥姥家的调子，就看你喜不喜欢听。
上班路上，看见17上一辆破车追尾一辆特斯拉新车。破车一群小男孩开，特斯拉一个中年人开。中年人手里拿一个手机，围着车，啪啪照相。好像嘴里不断念叨什么，我估计是，“你们看看，你们看看，这可是我的新车啊，你们看看，都撞成什么样子啦！”旁边的小年轻们，谈笑风生，好像在说，今天的空气真好啊，或者，嗨，昨晚某某你搞定没有。但见长发在轻风中飘舞，你很可能以为他们在拍广告，而不是撞车了。旁边衣冠整齐的中年男子，一个人一直在跑来跑去。
这就叫做境界。年轻人和中年人的最大区别。中年了，势必顾前想后，每天担忧自己苦心经营的东西有一天被侵犯被拿走，因为青春不再，因为老年将至。而年轻人呢？有梦想，有大把的时间可以浪费，有大把的精力可以燃烧，有未知，有可能，有未来。
所以，和朋友说，我要活到121岁。这样，现在的我，只走过人生的1/3。我还有大把的青春可以浪费，可以随便尝试新东西，探索新大陆。等到我80的时候，我会慢下脚步，开一个武馆，传授我的绝世武功。到100岁的时候，开一个禅院，教人明心见性。到110岁的时候，我确定我已经了知生命的奥秘，那个时候，开一个生命学院。到115岁的时候，开始写书，教你如何长寿，如何了悟生命。到120岁的时候，我知道自己时日不多，开始写武功秘籍，生命奥秘。到121岁那年，我把秘籍藏到一个山洞里，画一张地图，然后把地图撕成两半，一半埋在我的故乡台州，一半埋在我的第二个故乡加州。
当121岁生日那天，我坐在大树下，脑中回放走过的121年，静静地离开。
一把火，不多不少，燃烧121个春秋。
人们过去摇她，结果发现死了，９０几岁，最好的死法。
但难呀！