素颜喜鹊
热爱生活，执着梦想，坚定信念，让人生旅途多些美好！
博文
(2018-07-30 21:32:46)
化疗期间，是需要特殊的日常保健的。淋巴癌的药物，有手脚发麻，头和腿肿胀的现象。
①运动
针对的这个现象，需要做适当的运动。吃完饭后，散步是必不可少的。这样也可以增强消化，是肠胃有正常的蠕动时间。运动还有助于血象的改善。
早上醒来也是运动的好时间，做有氧运动是最合适的。运动时间45分钟--1个小时慢慢的运动。清晨的运动还助于早餐的摄取。这[阅读全文]
(2018-07-27 00:47:39)
这是我收藏的一套奥运会时发行的邮票。当时没发现是哪年的。有一天师父从北海道给我寄了一套北海道150周年纪念邮票，在放入集邮册里的时候，一起拿出了这本日本邮票，赫然发现是1964年的第18届奥运会！这是老公同事转卖给我的。老公的同事的父亲，生前特爱集邮，是日本早年的少有的集邮爱好者。我是幸运的，收藏到了这本早年的日本邮票。师父已经退休好多年了。[阅读全文]
(2018-07-27 00:16:23)
2000年的奥运会，孔令辉和乒乓球队的其他队员去酒楼吃早茶。其他人都去找孔令辉签名，我没敢去，也觉得他一直都没有吃好饭，我就躲在一边静静的看。后来酒楼的同事说，你傻啊，还不快去，一会儿人家吃完就走了啊！最后终于鼓起勇气拿到了这张最后的签名。我是最后一个过去的，那时的孔令辉，一个洒满阳光的大男孩，一个单纯的大男孩，对他的印象极好。酒楼的几[阅读全文]
(2018-07-26 19:47:51)
二伏豆角焖面。日本的豆角贵呀。大伯的好吃豆角没有了，只好跑去商场买，也没有的卖，正好上周看到有卖豇豆角的，毫不犹豫把3包全都收了。还是第一次用豇豆角做焖面呢。以前都是用排骨豆角焖面的。现在日子过的苦了，不但没了排骨，还换了豆角。越来越能偷懒了，面也是买的，很劲道。本想自己擀面条的。面里就用了一点酱油，一点花椒油，一点葱花，我就这样一[阅读全文]
(2018-07-24 23:22:30)
化疗最开始的那周，有一种药非常的影响睡眠。医生告之，如果需要安眠药可以给开。 我老公没有服用过安眠药，所以晚餐对睡眠有很大的影响。 晚餐的量绝对不能多。这个是我家晚餐对量要求最严格的一顿。晚餐无论吃什么，都不能吃多，宁可不吃，也不要多吃。吃多晚餐不但不能活动，更无法运动，影响消化，还会导致胃痛。不能消化掉胃里的食物，会一夜做梦。一[阅读全文]
(2018-07-24 19:31:54)
自制番茄酱，家里有太多从大伯家拿回来的有机番茄，有大有小，都是口味浓郁的好吃的很，只是今年的夏季实在太热了，冰箱没有了空间放这些西红柿。老公昨天下班回家，看到西红柿实在太熟了，就把一些西红柿用搅拌机打成汁放在冰箱里了。我早上起来，就把这些汁倒进深锅里，熬成了这个番茄酱。比买的好吃呢。熬了2个小时。直到收汁。打好的西红柿汁，煮开后先放[阅读全文]
(2018-07-24 18:39:13)
换个方式吃苦瓜。材料：1/4个南瓜去瓤蒸熟备用。两勺松子仁。一点胡椒粉，几滴香油。苦瓜，切10cm左右的段。用刀按进刀的方式去瓤。做法：锅里放水，放入半勺盐，水开后放入去了瓤的苦瓜段，焯熟后，马上用冷水投洗冷却，再放在冰水里。这样的炒熟的苦瓜，就是很绿的。蒸熟的南瓜，放入一点胡椒粉，几滴香油，倒入松子仁，趁热用叉子压成泥。把南瓜泥镶嵌入苦瓜[阅读全文]
(2018-07-23 19:09:15)
清晨第一饮喝完了，我就开始准备早饭。首先是糙米饭。糙米头天晚上洗好泡上水，有时会在米里加上小红豆一起泡过夜。米饭可以多做点，然后分装在小盒里冷冻，吃的时候拿出一盒，用水煮开，与干果仁一起倒入破壁机打90秒。 这个五谷杂粮精力汤也是被我改动过的。陈月卿的书中，最重要的提示是要用生的果仁。除了芝麻（无论黑芝麻还是白芝麻）都是熟的，其他的[阅读全文]
(2018-07-22 22:17:32)
蔬果精力汤，这个蔬果汁的名称来自陈月卿的《养生秘笈1》。我做了一些改动。这个蔬果汁也是我家从我老公化疗开始，到现在一直坚持了两年。这两年的时间里，几乎没有间断过。化疗的六个疗程里，每次化疗结束出院的时候，护士都拿着医生的注意事项进行说明。其中就有什么可以生吃，什么不可以生吃的注意事项。当时除了水果生吃外，唯一放入的蔬菜是西兰花苗。这[阅读全文]
(2018-07-22 18:40:39)
今年夏天，大伯家种的苏子叶长的旺旺的。上周去摘了两袋子回来，这周去有摘了两袋子回来，我吃啊吃啊，很喜欢苏子叶的味道。炒着吃，打蔬果汁里，都是喜欢的口味。这次做了这个一直想做没有机会做的好吃的下饭菜。把苏子叶用海盐腌上，盐多点没关系，盐几分钟就可以了。腌苏子叶的时候，用4瓣独头蒜，1个苹果（去皮去核），打成泥，放入韩式辣椒面。这个就是辣[阅读全文]
