瑜伽日记
“如果你可以呼吸，你（就）可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-02-09 21:44:50)
02-08-2016，周一，大年初一。没做瑜伽。庆祝新年。昨天跟国内过春节，今天是自己这里的大年初一。能过上“两次”，真的很好。早上去儿子的课堂讲中国新年，发红包。下午去女儿的班级讲中国新年，发红包。晚上，在家包饺子，过年。猴年吉祥如意，心想事成！随喜自己。[阅读全文]
(2016-02-07 18:03:30)
02-07-2016，瑜伽DVD，50分钟，家里，跑完第一个10k后。 今天有几个第一： 1.第一次参加我在的城市的SuperBowlSunday10k（美国橄榄球总冠军超级碗赛周日，10公里）跑步。 2.第一次在瑜伽之旅的博客上照片。 3.（最让人兴奋的）国内2016猴年大年初一零点/除夕半夜十二点，（我的早上八点），出门去参加跑步。 跑着进入猴年，给大家拜年！过年好，猴年吉祥，心想事成！ [阅读全文]
(2016-02-06 21:23:59)
02-06-2016，周六，没做瑜伽。由于时差的原因，我这里的下午已经是国内的二月七号早晨--除夕的白天。不想错过拜年的时候，因为明早要跑10公里，正好是国内除夕晚最热闹的时候。所以提前跟亲人，朋友们拜年。祝大家猴年大吉，心想事成。没做瑜伽，一天和家人，朋友混在一起，其乐融融。：）过年真好！[阅读全文]
(2016-02-05 21:43:18)
02-05-2016，周五，瑜伽DVD，家里。马上要过年了。是大扫除的日子。把家里整理的非常有序，就等职业清扫的女生们来。两个小时，四位女生，各个角落，窗明几净，一尘不染。还找到了好多“丢失的”各种玩具。回想小时候，年前的“扫房”是多么大的一个工程。那时候，什么都是父母自己做的。请人做，只是在书里读过，电视上看过，与实际生活完全没有意义。[阅读全文]
(2016-02-04 22:20:41)
02-04-2016，周四，高温瑜伽，60分钟，高温瑜伽馆。至少有一个礼拜没去上瑜伽课了，今天终于时间配合，赶快去了。有老师带，还有与其他人一起练习，总是感觉满满的正能量，而且不孤单。我们总是希望生活在集体当中。今天的老师是一位不熟悉的老师，以前只上过一次她的课。有点不习惯。注意力也没有像熟悉的老师带时那么集中。现在想想，应该是老师有很多的话语不[阅读全文]
(2016-02-04 11:05:56)
02-03-2016，周三，没做瑜伽。今天下午，已经是国内的二月四号，立春！去看完客户后，去中国超市买了包饺子的原料。以前都是朋友聚会，包饺子，我都是打下手，水平只是“参与第一”的地步。今天，要第一次自己全程来一次。有大学同学在微信上现场指导，还有女儿（7岁）在旁鼓励和助阵，我信心大增。巧的是有朋友在附近，问我要不要一起吃饭。我赶快把她请到[阅读全文]
(2016-02-04 10:43:59)
02-02-2016，周二，瑜伽DVD，家中。上个礼拜，小朋友们生病，加上工作，周末出门，很多事情，所以瑜伽的日记没能及时写。今天，终于坐下来补落下的日记。一边吃吃喝喝，一边写，一边看日程本（appointmentbook）和回忆当天做完后的感想。还好每天的事情都还历历在目。十几年的工作习惯，每天的日程轮廓都会记住日程本里。还是喜欢写在纸上的感觉。今天的瑜伽是在家里做[阅读全文]
(2016-02-02 14:36:36)
02-01-2016，周一，蕙兰瑜伽DVD，50分钟，家中。女儿病了，在家休息。我一直忙着家务，也没陪她什么。意识到了，要花一些时间与小朋友们在一起。我练习瑜伽的时候，女儿在旁边玩。在做那个”让人生气盎然的“后倾动作时，女儿有用她的小手来帮我往上”抬/撑着“，可能使不上劲儿，然后换了用双腿来帮我”抬“腰。一边帮忙，还一边说，”这是个锻[阅读全文]
(2016-02-02 13:30:15)
01-31-2016，周日，没做瑜伽。雨雪交织，从山上开车回家。回到暖暖的家里。打开微信，看到一个好友群里有上百条的信息，心里马上沉重。知道肯定有什么事情发生了。朋友回了天家。就在这风雨交加的一天，好友走的时候，天忽然晴了，还有彩虹出现。虽然时间很短，但是却给了当时在场的所有的人无限安慰。“如今，她跑完了当跑的路，打完了美好的仗，在天上有永恒[阅读全文]
(2016-02-02 13:00:59)
01-30-2016，周六，没做瑜伽。早上醒来，窗外,林海雪原。赶快给国内的朋友发微信。兴奋。其实，我国内的朋友大多数人生活的地方都有“北国风光”。不过，还是情不自禁，分享（显摆）了一下。平静之后，忽然觉得“窗外”一词很熟悉。啊，是琼瑶小说的一个名字。我的天呀，当年读琼瑶小说，现在想起是多么久以前的事情了。现在觉得真是太荒谬了。我们小[阅读全文]
