Yoga365--Day196；瑜伽之旅--第196天；跑10K--来给您拜年

02-07-2016，瑜伽DVD，50分钟，家里，跑完第一个10k后。

今天有几个第一：

1. 第一次参加我在的城市的Super Bowl Sunday 10k（美国橄榄球总冠军超级碗赛周日，10公里） 跑步。

2. 第一次在瑜伽之旅的博客上照片。

3. （最让人兴奋的）国内2016猴年大年初一零点/除夕半夜十二点，（我的早上八点），出门去参加跑步。

跑着进入猴年，给大家拜年！过年好，猴年吉祥，心想事成！

每年二月份，看着跑超级碗10公里的人兴奋的跑过家门口，我的心总是痒痒，想如果自己也能来一次，该多好。当然，我从来都不是体育健将，其实，刚刚相反，是属于体育零水平的人。

梦，总是可以有的。要不然，怎么叫“梦”呢。有时，实力和行动不到位的时候，也就只能做做梦了。我做了十几年这个“10公里”的梦。今年借着这个瑜伽之旅的信心，决定跑上一次。

从圣诞节之后，用Nike+手机app做教练，有时候严格遵守，有时候顺其自然，就这样迎来了今天的10k。“教练”软件说，“专注于前慢后快的跑步策略。" 心中暗喜，”前慢“，太好了，因为我从来也跑不快。至于”后快“，那可顾不上了，“前慢”了再说！反正是第一次跑，肯定是创个人记录的。：）

”枪“响之后，几千人，陆陆续续的出发了。我乐观的想，还好，后面还有脚步声。

第一个英里，跑的挺快的，比我平时跑的快，感觉跑出去好远，一看手机，还不到半英里，“呀，是不是手机出了问题。”结果不是，又跑了一大阵子，才看到“一英里”的牌子。归心似箭啊！脚没跑到，心已经飞过去了。

第二个英里，第三个英里，都有心理准备，因为平时总跑这么远。心里想过了三英里，就好多了，因为一半已经快过了。四、五英里时应该是自己身体感觉最舒服的时候，这个想法完全没有事实根据，就是当时“蹦”进脑海里的。认认真真，死心塌地的相信了！

来，让四、五英里来上阵吧。结果忽然路一转，有一个大上坡，“天啊，是谁把这个大坡放在这儿的？”大多人都是走着度过这个大上坡的，我是小跑的。自己想，嗯，还不错。其实，我好像只有是在上坡的时候才会超过别人，下坡的时候，总是一大群人超我。我好像对地心引力没反应。：）

到了最后的一英里，努力寻找前面的运动健将。因为相信“榜样的力量是无限的！”啊。找到了。女生，看不出年龄，估计比我年轻一些，她有非常稳健的步伐，而且跑资极好，上身放松，肩膀稳定，放松（决不是，晃来晃去的。）手臂自然在身侧，节奏自然。一看就是个好榜样。跟着吧。跟着跟着，人家就跑远了。幸运的是还在视野中。

过了六英里的标志，喜悦开始在心里荡漾，快到家了！看到“终点”的高高的横幅。呀，冲吧。把最后这点劲儿都用上好了。结果，健步如飞。当然这是我内心的飞跃，表面上，还是一中年妇女狂奔最后5米。

瑜伽是在跑完10公里后回家做的。蕙兰瑜伽DVD，中级，第一盘。

借着瑜伽之旅的信心，跑了10公里。

有了10公里的壮胆，发点瑜伽的照片，给大家拜年！

猴年吉祥，心想事成！百尺竿头更进一步！

今天想，这个瑜伽之旅带来了很多意想不到的事情。感恩生活中发生的事情，感恩走进走出我生活的亲人和朋友。自己没有特别的天赋，也没有特别的勤奋努力，但是，却过着平安幸福的生活。“为什么是我？”在感恩的同时，也提醒自己用开放的心灵去付出，迎接未来的日子。

永远相信生活。