瑜伽日记
“如果你可以呼吸，你（就）可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-03-10 14:39:29)
03-09-2016，周三，没做瑜伽。强打精神的一天。到了，晚上六点多，整个人再也撑不下去了，倒在床上，睡死过去，还开着灯，不知怎么想的，可能下意识里还希望只是休息一下，或者想睡不着，看点什么吧，还是就累得没力气去起来关灯。反正，睡死过去直到周四早上五点，我平时起床的时间。（这篇日记是周四写的。）现在想想，忽然意识到，也许下次再有“情绪风暴&rd[阅读全文]
(2016-03-10 14:14:19)
03-08-2016，周二，高温瑜伽NOVOSculpt.儿子生病，在家休息。一上午，他在勤勤恳恳的打字。我想无论学习什么都是在练习耐心，专心，和用脑子思考如何能学到要领，然后做到提高。今天有去上高温瑜伽课，这是用哑铃，和弹力带的塑身课。对平静我的心，好像没什么作用。至少，感觉不到像其他瑜伽课那么有帮助。今天的情绪极其不好，有怒气冲天的感觉。这种“情绪感冒&[阅读全文]
(2016-03-10 13:39:40)
03-07-2016，周一，没做瑜伽。女儿生病，在家休息。我自己也感觉不太对劲儿。[阅读全文]
(2016-03-10 13:26:58)
03-06-2016，周日，没有做瑜伽。今天是小朋友们的钢琴表演。女儿邀请了她的几个小朋友和家长，加上家里人，我们请的人满多的。演出后是聚餐，所以，要把饭菜准备好。上午和女儿做了两个蛋糕。下午做的主菜，和副菜。女儿想坐在前面，所以早早的去了场地。幸亏早，停车有位置。演出很顺利。但是有一个小朋友家因为找不到车位，来晚了，没进来门。很伤心。我看到她[阅读全文]
(2016-03-07 21:33:32)
03-05-2016，周六，高温瑜伽NOVO，高温瑜伽馆。凌晨，女儿病了，鼻子像打开的水龙头，纸巾一张接着一张，而且哭的很可怜。不发烧，但是，眼睛和脸都肿肿的。我，束手无策。这个时候能做的就是陪伴，这是我非常弱的一项。如果，能做点什么，倒是个安慰。有大学同学告诉我，可以试试姜枣红糖水。于是，在寂静的凌晨，听着女儿的低声哭泣，煮姜枣汤。忽然，心安静了许[阅读全文]
(2016-03-07 16:57:11)
03-04-2016，周五，瑜伽DVD，家中。周五，跟女儿滑冰的日子。因为上礼拜五的“忍无可忍”和“觉醒”，这周三有和女儿来练习一次。这次练习是她滑的最卖力气的一次。周三，人少，冰上的散雪也很少。所以，滑起来很“顺手”。有了这次的练习，今天的上课，她和老师的信心都很高涨。今天是女儿第一次从滑冰场的一端，滑到另一端，没有停，也没有走。[阅读全文]
(2016-03-06 22:19:25)
03-03-2016，周四，瑜伽DVD，家中。今天有去公司做事。路上听“高效人士的7个习惯”的书。每次听的时候，都会有收益很多。而且相信成长的空间还是很大。今天听的是要先取得个人的私人的胜利，再取得在公众前的公开的胜利。这让我想起刚刚看到的北大的一个老师在毕业生的典礼上说的：“做自己尊重的人。”自己的所作所为，自己是最完全的目击人。我们知[阅读全文]
(2016-03-02 21:56:51)
03-02-2016，周三，有意向的流瑜伽。我最喜欢的老师之一，上周三，我也来了她的课。设意念的时候，我想的是“尊重”一词。因为来这位老师的课渐渐的多了，开始熟悉了，畏难心理就渐渐的少多了。胆子会越来越大了，尝试新的动作也很积极和轻松。练习的就也越来越好。老师说了一句话，满好的，“Theexpert'sfallsaremorethanthebeginner'stries."(专家的跌倒比新学[阅读全文]
(2016-03-02 21:29:41)
03-01-2016，周二，去公司。没做瑜伽。到公司的时候，附近的平价停车场已经满了。只好，停在公司的楼里，34块美金的停车费，加小费。哎，下次早点到。自己掌握工作时间是非常让人羡慕的事情，也是一把双刃剑。每天朝九晚五，虽然很“板人”，但是，你会有个“生活圈子”，“同事圈子”，有个属于你的“圈子”。在家工作，处理不好，很容易变[阅读全文]
(2016-03-01 16:15:22)
02-29-2016，周一，瑜伽DVD，家里。周一，总是想把一周的事情安排好，但是，还是经常做不到。慢慢来吧。今天的瑜伽是在家里做的，在起居室，做完，收拾起来很容易。其实这个DVD练习的时间只有45分钟。以前总是把它夸大的想成50分钟，60分钟，其实就是45分钟。有时，有动作要多练习一下，重复一下，时间会增加一些。今天，意识到，其实时间的长短不是那么重要，重要的[阅读全文]
