Yoga365--Day226；瑜伽之旅--第226天；An Anger Storm

03-08-2016，周二，高温瑜伽NOVO Sculpt.

儿子生病，在家休息。

一上午，他在勤勤恳恳的打字。我想无论学习什么都是在练习耐心，专心，和用脑子思考如何能学到要领，然后做到提高。

今天有去上高温瑜伽课，这是用哑铃，和弹力带的塑身课。对平静我的心，好像没什么作用。至少，感觉不到像其他瑜伽课那么有帮助。

今天的情绪极其不好，有怒气冲天的感觉。这种“情绪感冒”或者“情绪风暴”希望是来得快，走的也快。最好是发生在“无人的旷野”，不会伤人伤己。

幸好，晚上有客户会议，注意力分散在好的方面。不然，“风暴“的”杀伤力“会更厉害。

最好还是做普通瑜伽，对我的”情绪调理“有很大帮助。