瑜伽日记
“如果你可以呼吸，你（就）可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-03-21 16:39:13)
03-19-2016，周六，HATHA瑜伽。90分钟。瑜伽馆。谢天谢地，身体恢复了。几乎持续了一个月的情绪大革命和身体右侧各个关节的痛苦折磨，忽然间烟消云散，身体像什么都没发生一样，除了右脚踝还在隐隐作痛好像在证实这不是一场梦之外，其他都一切正常。早上七点，高高兴兴的带儿子去上高尔夫的课，生气盎然。瑜伽课是那个久违的老师。把练习讲的清清楚楚的老师。来参加[阅读全文]
(2016-03-19 22:16:49)
03-18-2016，周五，没做瑜伽。身体还是不行，但是，感觉好一些了。今天滑冰的时候，试着用右脚，很吃力。还是算了。别跟身体较劲儿，过了那个血气方刚的年龄段。耐心等待身体的自然恢复吧。“撕裂有时，缝补有时”--曾经看到过的一句话。真的有道理。[阅读全文]
(2016-03-19 22:07:54)
03-17-2016；周四；没做瑜伽身体虽然很反常，生活还是得继续。很高兴，女儿来体验了一个集体滑冰。她也很骄傲。水平确实还有很大距离，所以试试就好，长了一下见识。[阅读全文]
(2016-03-19 21:56:32)
03-16-2016；周三；没做瑜伽。身体继续罢工。这次真的是厉害。有带女儿去滑冰，我的右脚踝痛的不得了，回家后，女儿对她哥哥说，“妈妈只用一只脚滑冰，另一只脚抬也不抬。”我的右脚实在抬不动了。再休息一天。[阅读全文]
(2016-03-19 21:46:38)
03-15-2016；周二；没做瑜伽。
身体继续罢工。
认真考虑学习养生之道。
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(2016-03-19 21:39:56)
03-14-2016，周一，没做瑜伽。身体大罢工。[阅读全文]
(2016-03-19 21:30:41)
03-13-2016；周日；高温阴瑜伽；60分钟。
身体和情绪还是处于大革命状态，我知道瑜伽会对平息这革命非常有帮助，但是，身体真的爬不起了。
在傍晚的时候，决定去上这个瑜伽课。
简直就是“爬着”去的。
身体和情绪极为反常。
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(2016-03-19 21:19:56)
03-12-2016，周六，没做瑜伽。身体不好已经有一阵子了，至少三个星期了。感觉没有力气做瑜伽，但是，还是带上小朋友们和好友一家去了海边远足和看tidalpools。儿子和女儿各搬了一块大石头回来。我想这远足比做瑜伽可需要更多的体力。哎，想是想，做是做。自相矛盾的一天。[阅读全文]
(2016-03-19 21:06:00)
03-11-2016，周五，没做瑜伽。开两个小时去看一位客户，回来正好赶上大雨。开了三个半小时。还好，一路听"MeTalkPrettyOneDaybyDavidSedaris".五张CD，特别幽默，经常是意想不到的句子，直戳人的笑神经。同样的这些日常词汇，让高手组合起来就是逗人的杰作。佩服！[阅读全文]
(2016-03-10 22:09:56)
03-10-2016，周四，高温瑜伽，60分钟。整个课堂的能量和谐如一，动中之静，高温中的“冷”。动作稳而流畅，精力集中而活跃，静中雅致呈现。这位老师的带领，会让练习的人感到心的舒缓，回到平衡和静。意念虽空，还是会有思想进入。今天忽然，想到耐心一词。耐心，是我现在最需要修炼的一个美德。无论什么事情的开始，进步，甚至消退，我们都应该有耐心才对。[阅读全文]
