瑜伽日记
“如果你可以呼吸，你（就）可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-04-19 19:41:16)
04-18-2016，周一，高温瑜伽，60分钟。上午去见客户，她比以前瘦了很多（她以前也不胖），而且精神特别精力充沛。笑容是跟以前是一样的，但是整个人比以前轻盈了很多。脸瘦瘦的，颧骨很明显，她有化淡淡的妆，看上去十分舒服，快乐和满足。她本来就是优雅的人，现在又更加的怡人。让58岁这个年龄成为迷人的数字。看完账户情况后，仔细聊聊。她现在非常在意养生，壁[阅读全文]
(2016-04-18 21:53:27)
04-17-2016，周日，没做瑜伽。最近经常发现自己在想“要做的”事情。其实那些事情都是不用想的，到时候做就是了。所以发现了，就提醒自己“回到”眼前。照顾好眼前。如果实在是心猿意马，可以把要做的事情列个单子，然后一一去做，清楚了，就容易“只顾眼前”，不会慢脑子跑火车了。[阅读全文]
(2016-04-18 21:35:00)
04-15-2016，周六。瑜伽呼吸和休息，家里。儿子今天好多了，有小朋友来玩。但是，到了晚上还是头痛。曾经听过一个广告：“你的健康是最重要的，比你的健康更重要是什么？”回答是：“你孩子的健康。”每个父母都会同意。今天的瑜伽是练习的一个跟阴瑜伽老师学的一个动作。就是用毯子卷成一个直径三，四寸的“圆柱”，让整个脊柱和头躺在这个“[阅读全文]
(2016-04-18 21:06:45)
04-15-2016，周五，阴瑜伽，家里，20分钟。送走同学，去做B超。想想昨天朋友的话很有意思：“如果上帝对你说'你每年都痛这么一下子，别的时间都很好，而且你能活到90岁'，你会高兴吗？““当然高兴了。”“那就别担心了。就当上帝是这么跟你讲的。”这话对我很有用。我也真的会这么想。心里轻松了很多，虽然有点滑稽，但是道理在我这里行得通[阅读全文]
(2016-04-17 21:29:09)
04-14-2016，周四，没做瑜伽。有高中同学来美出差，大老远的来看我一次，心里十分感激。我们已经有二十多年没有见过面了。聊得很开心。他是位虔诚的基督徒。特别记住他引用的圣经的话：总是喜乐，不断祷告，凡是谢恩。还有很多话题，以后有机会再写。[阅读全文]
(2016-04-17 21:16:42)
04-13-2016，周三，阴瑜伽，家里。越来越感兴趣做简单又好吃的家常菜。从小就爱吃豆腐，今天按好友的指导来试试她的方法做豆腐。第一步就发现没有料酒。本来想用红酒来代替，经过我们俩在微信上的讨论，决定不用料酒了。我忽然灵机一动，用红烧汁试一下。然后按照好友的其他步骤进行。做出的豆腐是个巨大的成功。值得再练习，重复。瑜伽是在家练习的。睡前，照着[阅读全文]
(2016-04-13 21:35:19)
04-12-2016，周二，没做瑜伽。今天去看医生，结果一看病历，医生和我都大吃一惊。去年四月几乎是同一天，我有同样的痛的症状。时间隔一年，只差一天而已。真的是很有意思。我们的身体自有她的道理。也许也是纯属巧合。没做瑜伽。一个动作也没做。有点惭愧，不过也原谅了自己。累了，就睡了。[阅读全文]
(2016-04-12 21:54:15)
04-11-2016，周一，高温瑜伽，60分钟。高温瑜伽馆。在最后休息的一瞬间，忽然泪水溢满了眼眶。想起了父亲。感谢他给了我生命，让我有机会体会这个世界。无论成长的岁月如何，最后记住的都是美好和爱。今天一个朋友提到人在不在一个“频道”的概念，真的是很有道理。我还特意收藏了一篇关于“振动频率”的文章。我们相遇又相离开，家人，同学，朋友，还[阅读全文]
(2016-04-12 19:36:18)
04-10-2016，周日，阴瑜伽，20分钟，家里。儿子的头痛又犯了。痛的很厉害。上午，没去成教会，先生带着女儿去的，我在家陪儿子。以前，他痛的时候，我都会很紧张，束手无策。最近的一年多，他的头痛好多了。让我也放心了很多。今天又痛。但是我已经不会那么紧张了。因为有些事是超出我们的能力范围内的。在给他按摩额头的时候，我想到圣经里的一段话：“我们晓[阅读全文]
(2016-04-10 21:48:17)
04-09-2016，周六。阴瑜伽。20分钟。家里。早上阴天，空气特别湿润，隐隐的像下着毛毛细雨。儿子的高尔夫课是早上，他建议教练趁着没有下雨，先练习推杆（因为推杆的地方没有遮棚）。然后在去练习场（练习场有遮棚）。天气湿湿的，但是雨一直没有下，好好的一堂课很顺利的结束了。上完课，他又练习了一会儿。结果，大雨倾盆。那个遮棚是不遮雨的！“要不要走吧[阅读全文]
