Yoga365--Day265；瑜伽之旅--第265天；孩子的健康

04-15-2016，周六。瑜伽呼吸和休息，家里。

儿子今天好多了，有小朋友来玩。

但是，到了晚上还是头痛。

曾经听过一个广告：“你的健康是最重要的，比你的健康更重要是什么？”

回答是：“你孩子的健康。”

每个父母都会同意。

今天的瑜伽是练习的一个跟阴瑜伽老师学的一个动作。

就是用毯子卷成一个直径三，四寸的“圆柱”，让整个脊柱和头躺在这个“圆柱”上，放松。

这时，心就感觉非常的伸展。双肩自然的就会向地面垂下，放松。让我们放下所有的担子。

做完，已经感觉特别的困，第一次没有收拾练习的东西，就回卧室睡了。