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博文
(2022-10-12 06:00:43)
1）中医临床发现，虚寒类疾病在冬季易发作或加重，此时应多食用温润散寒、补益肺肾之品，如羊肉、桂圆、枸杞、山药、黑木耳、核桃、黑豆等。善用性味温热的干姜、桂圆、羊肉、麻油，保护脾肾的山药、芡实，或是入肾的黑豆、胡桃、黑芝麻等。需要注意的是，热性体质要适当搭配白菜、萝卜、莲藕、鱼虾、香菇、黄瓜、冬瓜、菠菜等等凉性食材，还有梨子、异果、火[阅读全文]
(2022-10-11 06:37:42)
安省的野生蘑菇种类非常多，很多朋友喜欢在春季或夏季去野外摘蘑菇，当然，可食用菇要比毒菇多一点。但正确认识蘑菇的可食或有毒，才是最关键的。本文介绍常见的几种蘑菇，供大家参考。而且，本文一直在不断完善与更新中。 首先，这里讲的野生菇就是真菌，但不是我们平常餐桌上的蘑菇。蘑菇，是菇的一种，蘑菇通常是对蘑菇属（Agaricus）部分食用菌的总称，[阅读全文]
(2022-10-10 07:37:36)
维生素B6、吡哆醇、吡哆酸
维生素B6（盐酸吡哆醇：Pyridoxinehydrochloride）：吡哆素、又名抗皮炎维生素。包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。1936年定名为维生素B6。维生素B6为无色晶体，易溶于水及乙醇，在酸液中稳定，在碱液中易破坏，吡哆醇耐热，吡哆醛和吡哆胺不耐高温。维生素B6为人体内某[阅读全文]
维生素B6（盐酸吡哆醇：Pyridoxinehydrochloride）：吡哆素、又名抗皮炎维生素。包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。1936年定名为维生素B6。维生素B6为无色晶体，易溶于水及乙醇，在酸液中稳定，在碱液中易破坏，吡哆醇耐热，吡哆醛和吡哆胺不耐高温。维生素B6为人体内某[阅读全文]
(2022-10-09 05:28:52)
康复与理疗的区别
康复（recovery）是生病或受伤后健康和体力的逐渐恢复。它指的是患者恢复并恢复以前的健康状态时感染疾病的后期阶段，但即使感觉好些，也可能继续成为他人感染的来源。在这个意义上，“恢复”可以被认为是同义词。这有时还包括大手术后的患者护理，根据该护理，患者需要定期去看医生。疗养院有时以首字母缩写词TCF表示。
康复的[阅读全文]
康复的[阅读全文]
(2022-10-08 06:12:28)
随着人们生活水平的提升，工作和日常都离不开电子产品，辐射和各种光污染加速了皮肤衰老、加剧了皮肤角质层的破坏。烟酸（niacin），又称尼克酸、抗癞皮病因子，维生素B3，或维生素PP，是水溶性B族维生素的一种。我们的身体会制造并利用烟酸将食物转化为能量。它有助于保持神经系统、消化系统和皮肤的健康。烟酸在皮肤用品中有抗溃疡，愈合伤口，治疗粉刺等作[阅读全文]
(2022-10-07 06:03:52)
1）藕粉是以莲藕为原料加工而成的粉末，其主要成分是淀粉（包括膳食纤维），几乎不含蛋白质和脂肪，还有少量维生素和矿物质，尤其适合消化功能特别弱的人吃。藕粉在肠道内不产气，容易消化吸收。超市的袋装藕粉，大多数含有额外添加的白糖、代糖、防腐剂、植物油等等。购买时，一定要看清楚辅料和配料。尽量购买零添加的。当然，添加坚果或果干是健康的，冰糖[阅读全文]
(2022-10-06 06:32:13)
秋季鼻血怎么办？
引起鼻出血的原因非常复杂，主要包括全身性和局部性两种。全身性疾病包括：老年性高血压、动脉硬化、血管脆度增加；白血病、再生障碍性贫血、血友病、血小板减少性紫癜、等血液系统疾病；长期使用抗凝药物，例如支架手术后患者等，凝血机制遭到一定程度破坏；营养不均衡，平时摄入维生素较少；肝肾功能障碍等慢性病。局部性原因则包括：鼻[阅读全文]
引起鼻出血的原因非常复杂，主要包括全身性和局部性两种。全身性疾病包括：老年性高血压、动脉硬化、血管脆度增加；白血病、再生障碍性贫血、血友病、血小板减少性紫癜、等血液系统疾病；长期使用抗凝药物，例如支架手术后患者等，凝血机制遭到一定程度破坏；营养不均衡，平时摄入维生素较少；肝肾功能障碍等慢性病。局部性原因则包括：鼻[阅读全文]
(2022-10-04 06:09:08)
冰菜的营养价值
冰菜（IcePlant；CrystallineIceplant；Crystallinum），学名MesembryanthemumcrystallinumL.。冰菜又名水晶冰菜、冰草、冰花冰、柱子、冰柱子，“冰叶日中花”。原产非洲，亚洲西部和欧洲都有分布。属番杏科（Aizoaseae），龙须海棠类植物，一年生草本植物。属于一种比较不易种植的多肉植物（succulent）。 冰菜是一种比较新奇的蔬菜，价格比较贵，外观漂亮，[阅读全文]
(2022-09-30 05:23:22)
1）深绿色蔬菜富含叶绿素，其中的叶酸有助于红细胞的形成、保护大脑、降低心血管疾病的发生风险。营养在怀孕初期对降低发生大脑和脊柱先天性缺陷的风险至关重要。代表蔬菜：菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、莴笋叶、芥菜、西兰花、小葱、茼蒿、韭菜、萝卜缨等。富含叶酸的水果包括橙子、柠檬、香蕉、西瓜和草莓。富含叶酸的动物蛋白食物为动物肝、肾、鸡蛋。
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(2022-09-28 04:56:30)
1）一日三餐少放糖。家庭烹饪菜肴时尝试用大蒜、八角和花椒等天然食物提味以取代糖；尽量少选择辛辣食物，可以用酸味、苦味代替。健康脂肪是必须的，不要完全限制食用，比如猪油、牛油、鸡油、亚麻籽油、椰子油、橄榄油等等。制作婴幼儿辅食时，无需添加糖。在外就餐时尽量少选含糖多的菜肴，如糖醋排骨、鱼香肉丝、红烧肉、拔丝地瓜、甜汤等。2）高膳食纤维的[阅读全文]
