秋季鼻血怎么办？

秋季鼻血怎么办？

引起鼻出血的原因非常复杂，主要包括全身性和局部性两种。

全身性疾病包括：老年性高血压、动脉硬化、血管脆度增加；白血病、再生障碍性贫血、血友病、血小板减少性紫癜、等血液系统疾病；长期使用抗凝药物，例如支架手术后患者等，凝血机制遭到一定程度破坏；营养不均衡，平时摄入维生素较少；肝肾功能障碍等慢性病。

局部性原因则包括：鼻外伤、过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤等。

流鼻血的其它因素

1、感染、上呼吸道感染、感冒引起鼻腔细菌病毒感染、血管侵害、血管破坏后流鼻血。

2、由于空气干燥，患者缺乏维生素C，鼻腔粘膜血管脆性增加，经常流鼻血。

3、由于鼻腔血管的病变，发育不健全，在一定年龄段出现的症状后，鼻血也会流出。

4、环境因素：气候条件差，如空气干燥、炎热、室温过高等都可以引起鼻出血。

5、不良的生活习惯：有的孩子有用手抠鼻孔的不良习惯，鼻粘膜干燥时很容易将鼻子抠出血。

6、饮食习惯：在饮食上挑食、偏食、不吃青菜等不良习惯，也可以造成因维生素的缺乏而致鼻出血。

4、鼻部刺激：当鼻腔粘膜干燥、毛细血管扩张、有鼻腔炎症或受到刺激时容易出现鼻出血，如各种鼻炎、鼻窦炎、鼻结核、鼻梅毒、鼻外伤、鼻中隔偏曲、鼻异物或鼻肿瘤等。

5、抠鼻子

患有过敏性鼻炎或罹患感冒的幼儿，会因为流鼻水、鼻塞而使鼻子发痒，造成打喷嚏或用手指抠鼻孔，导致脆弱的鼻黏膜受伤、出血。

止鼻血的错误方法

1，仰头止鼻血出血量大易呛入气管

许多人流鼻血后会把头向上仰起，其实这种做法并不可取，仰头会使血液流到咽喉部，当血量过多过急时容易呛入气管及肺内，造成呼吸道梗阻。及时简单的止血方法是用冷毛巾敷头部，用拇指和食指捏住双侧鼻翼，也可以用食指压迫患侧鼻翼10~20分钟压迫止血。

正确做法：不该后仰而该前倾

此时，应让孩子坐下，头稍向前倾，尽量将血吐出，这样既可以知道出血量的多少也可以避免将鼻血咽进胃里，刺激胃引起腹疼及呕吐。

2，纸巾胡乱塞鼻易诱发感染

很多家长首先想到用纸巾堵塞，其实纸巾压力通常不够，不能达到止血的效果，而且纸巾未经消毒，容易诱发感染。可在出血的鼻孔塞上消毒的棉花球或滴上少量麻黄素滴剂滴鼻，通过收缩血管达到止血目的。

止鼻血的食谱（因人而异，请咨询营养师）

1，鲫鱼石膏煲豆腐

鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克；将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用；幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

2，生地二根饮

鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天，能清热凉血、止血。

3，鲜藕汁饮

鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升；每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。

4，黄花菜瘦肉汤

黄花菜30克（干品，浸泡洗净），瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。

5，阿胶炖瘦肉

阿胶6克，瘦肉30克（切片），同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能。

更多的有效方法：

1、借助加湿器或者潮湿的毛巾蒸发等方式，提高室内湿度。
2、出门戴口罩，防止空气中的异物进入鼻腔，也能减少因呼吸散失水分。
3、不挖鼻孔，晨起洗漱时用凉水清洗鼻孔。
4、多次少量饮水，特别口渴时可小口饮用淡蜂蜜水，多吃蔬菜水果，食用银耳羹、燕麦粥等黏性较强的汤羹，有利于水分在体内的保持，补水效果更好。但是记得别放白砂糖喔。
5、少吃辛辣减缓血液循环速度，让身体少出汗，减少体内水分蒸发；少吃过咸或过甜的食物和炒货干果，特别是调味坚果，其中含有大量的钠会升高血液渗透压，反而让身体更缺水。
6、如果眼睛也觉得发干，皮肤起皮屑，还要考虑维生素A不足。维生素A不足，会使皮肤和粘膜的抵抗力下降，表面所分泌的粘液和皮脂减少，粘膜免疫功能也会下降。多吃些胡萝卜、南瓜、橙子等橙黄色的食物、深绿色叶菜，它们当中的胡萝卜素会在体内安全的转化为维生素A。蛋黄、动物肝脏也是良好的维生素A来源。
7、尽可能少用电子设备，别熬夜。熬夜会使皮肤和粘膜的及时修复和更新受到影响，保水性也会下降。
8、治疗首先找出原发疾病，积极治疗既可以，如空气比较干燥,鼻粘膜也比较干燥,脆弱,容易出血时可以不定时喷洒水雾到鼻腔中，找原发疾病可以去看医生，查血压，肿瘤四项等。
9、对于出血量小用局部加压就可以缓解，就是用纱布，或者卫生纸等都可以，一定要有一定的压力才能止血。
10、若是出血严重的话可以到医院使用烧灼法，冷冻止血法，翼腭管注射法，以及自己在家可以用填塞法。
11、另外特别需要积极预防鼻炎和鼻窦炎，一旦发现有炎症需立即到医院治疗，以免炎症扩散，还有就是一些人喜欢挖鼻孔，我们需要避免挖鼻的不良癖好。
12、预防的话平时避免辛辣刺激性的食物，还有就是多食蔬菜水果。而水果中以维生素K含量高者为佳！