《别让不懂营养学的医生害了你》是2009年中国青年出版社出版的图书，作者是雷·斯丹。本书介绍了健康生活的要素、营养药物：真正的预防措施、化学预防与癌症等方面阐述。这是营养医学的一本通俗读本，现在读起来，仍然有指导意义。然而，很多医生却视而不见。慬得欣赏别人的人才是真正快乐的人；慬得尊重别人的人才是真正高尚的人；慬得理解别人的人才是真[阅读全文]
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(2020-07-14 06:03:35)
《别让不懂营养学的医生害了你》是2009年中国青年出版社出版的图书，作者是雷·斯丹。本书介绍了健康生活的要素、营养药物：真正的预防措施、化学预防与癌症等方面阐述。这是营养医学的一本通俗读本，现在读起来，仍然有指导意义。然而，很多医生却视而不见。慬得欣赏别人的人才是真正快乐的人；慬得尊重别人的人才是真正高尚的人；慬得理解别人的人才是真[阅读全文]
(2020-07-13 06:33:06)
大体重者减肥运动四大注意大体重肥胖的人在减肥运动的时候，需要比一般人多注意一些。1，会造成关节压力的运动慎选人体的下肢需要承受身体的大部分重量，而身为月半友，下肢本身就已经承受了比体重正常者要多的重量，若再进行对关节冲击力较大的运动可能会瘦身不成，反受伤。因此，像是跳绳和跑步，虽然都是传统有氧运动中燃脂的佼佼者，却是大体重者最好先不[阅读全文]
(2020-07-12 04:57:30)
淋巴瘤和脂肪瘤如何区分：淋巴瘤是淋巴网状细胞的恶性肿瘤，是一组起源于淋巴结或其它淋巴组织的恶性病。它们的本质是淋巴细胞和组织细胞的肿瘤性增生。病人的主要表现为淋巴结呈进行性，无痛性增生肿大，此外还有肝脾肿大等，晚期可消瘦，发热，贫血及衰竭等。
脂肪瘤是由成熟脂肪组织构成的良性肿瘤，可发生于任何年龄，全身各部位，以皮下最多见[阅读全文]
(2020-07-11 12:21:02)
全球流行简约生活 简单生活（Simpleliving），或译简朴生活、简易生活、简约生活、自求简朴（Voluntarysimplicity）等，是一种极力减少追求财富及消费的生活风格。其追随者奉行简单生活的原因各有不同，如灵性、健康、增加与家人和朋友相处的宝贵时光、降低压力、个人喜好或崇尚俭朴。 杜安·艾尔金（DuaneElgin）曾说:"我们可以将自求简朴称为[阅读全文]
(2020-07-10 15:07:34)
博士龙全息营养学与健康管理学小词典（以下信息来自加拿大注册营养师、注册健康管理师博士龙，于2016年-2020年期间的学术研究成果）1，生命全周期全息营养健康管理
生命全周期全息营养健康管理（LifeCycleandHolographicNutritionHealthManagement），是基于全息营养科学的有针对性的个性化饮食、营养建议、行为建议、产品或服务的管理与评估方法。它帮助从小到老的个体，实[阅读全文]
(2020-07-09 07:39:15)
(2020-07-07 15:09:04)
回到日夜相处多年的网络空间，一时间不知道该说点什么，或写点什么。2019年回国，畅游了大半个中国。本想过完大年，就马上返回加拿大。不料，武汉封城，湖北封省，竟然与世隔离；网络不通，也看不到村里的文章。好在隔离期间，与家人在一起，度过了几个月人生最美好的时光。今天来到阔别已久的贝壳村，还是贴几张照，回顾一下去年重返中山大学的美好时光。重游[阅读全文]
(2020-02-16 06:39:40)
基础体温（BasalBodyTemperature，BBT）：人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做"基础状态"。基础状态下的体温，就叫做"基础体温"，也叫"静息体温"，通常在早晨起床前测定。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。
男女基础体温的差异
人体各个部位，每日早晚，及男女之间的体温均存[阅读全文]
(2020-02-14 20:04:56)
儿茶酚胺，catecholamine，英文简称是CA，包括去甲肾上腺素（NAd）、肾上腺素（Ad）和多巴胺（DA）三种，肾上腺髓质只释放肾上腺素和去甲肾上腺素，以肾上腺素为主。
最新研究发现，“儿茶酚胺”是在肠道中产生，随后被运输到大脑，供大脑利用。这种物质包括去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺，能够让大脑活跃起来。据日本媒体报道，一种叫做“儿茶酚胺&rdqu[阅读全文]
(2020-02-13 23:36:49)
病菌的传播，分为接触传播、空气传播和飞沫传播。
接触传播：病原体直接或者间接的接触某种物质之后，新的宿体在直接接触或者间接接触之后造成的传播。
空气传播：带有病原微生物的微粒（≤5微米）通过空气流动导致的疾病传播。
飞沫传播：带有病原微生物的飞沫核（＞5微米），在空气中短距离（1米内）移动到易感人群的口、鼻黏膜或眼结膜等导致[阅读全文]
