全球流行简约生活

全球流行简约生活

简单生活（Simple living），或译简朴生活、简易生活、简约生活、自求简朴（Voluntary simplicity）等，是一种极力减少追求财富及消费的生活风格。其追随者奉行简单生活的原因各有不同，如灵性、健康、增加与家人和朋友相处的宝贵时光、降低压力、个人喜好或崇尚俭朴。

杜安·艾尔金（Duane Elgin）曾说:"我们可以将自求简朴称为一种外在越俭朴，内心越富有的生活方式，一种最真实、最活生生的方式，带给我们与生活直接且有意识的接触。"

简单生活作为一种概念，有别于那种受迫于贫困的生活，是一种自愿选择的生活方式。虽然禁欲主义也宣扬简朴的生活，抛弃奢侈与放纵，但不是所有简单生活的追随者都是禁欲主义者。

在过去，我们习惯于为生活做加法。家里每添置一样东西，幸福感就会油然而生。因为那个时代的物质太匮乏了，家里的家具、物件堆砌得越多，也就越能提升自己的生活品质，带来巨大的满足感。

而如今，减法时代的到来，让我们学会了对物品进行舍弃和精简，剔除那些无意义的东西，大量留白、少量陈设。不让过度的物质欲望捆绑了自己，才能让生活回归真正的简单。

《环球文摘》介绍了北欧人的生活：简约、自然、幸福！

放眼望去，北欧国家没有高楼大厦，人们穿着朴素，开着旧车，吃着简单的食物，每天晚上七点以后街上就静悄悄地，没有灯红酒绿的夜生活，也没有超级奢华的消费刺激着人的神经。生活在这种地方的人们，幸福从哪里来？

北欧人经常挂在嘴边的一个词就是“生活品质”。瑞典有句老话：钱是可以储存的，而时间是不能储存的，你怎么花时间，决定了你一生的生活质量。

被房子、车子、票子充满的人生，和被孩子、妻子、园子充满的人生，北欧人选择后者，因为他们要的是品质，而不是物质。

物质追求：简约。降低物质的欲望，回归安静的心灵温度。北欧苛刻的天然环境，使节约的习惯成了必须：饭不能不吃，但不必太好；钱不能没有，但不必太多。北欧人的简约传统随处可见，穿衣打扮，不论贵贱，但求合适，符合自己的气质，凸现自我个性。

工作追求：高效。提高工作效率，为了更好地生活。北欧人为了节约更多的时间享受生活，必然要提高工作效率。为了更高效，北欧人总是绞尽脑汁地思考如何创新，如何把更多的工作交给机器，而让自己投入到美好的生活中。

一天懒到晚无所事事，或者朝九晚五像拧紧的发条成为上下班飞人，这两种生活状态都是北欧人无法忍受的。他们的工作相当轻松，空余的时间，足够再打一份工。但他们是绝不会这么做的，而是选择在咖啡店喝咖啡或看书消磨掉。

日常生活：家庭。北欧人的生活里，只要一放假，他们就会迫不及待地和家人一起享受阳光、海滩、滑雪、骑行带来的快乐。北欧人的家庭观念很强，即便是男人也不会以“加班应酬”为由，牺牲与妻子、孩子在一起的时光。下班回家的第一件事，就是和家人一起度过不开电视机的“家庭时间”。

前不久，日本流行的终活模式，提出了如下概念：

一门新学问叫“终活”，就是人生终结活动，其中一项就是从40岁以后的处理物品。

40岁，开始物品大量断舍离，扔扔扔！

50岁，处理赛车登山等青年时期之最爱的运动器械工具等，处理掉90%的书籍。

60岁，处理不动产和家具，留一处简单好管理交通方便的，或干脆去租一套生活和整理打扫方便的小房子住。

整理银行存折股票证券信用卡等，只留1张的最方便的银行卡。

70岁-80岁，处理汽车，开始完全依靠公共交通的生活。处理艺术品古玩等收集品，走出对嗜好品的执着。

精简和处理相册，留最小限的照片，并电子版化留一份给孩子。

80岁以后，逐步解约各类网络的ID（比如邮箱，淘宝，支付宝，优酷，酷狗，K歌等等等等），只留一个电子支付。处理掉大部分锅碗瓢盆等家里的其它日用品。住房的处理和最后的手机微信QQ解约要具体委托某人或某公司。

总之，一条丢弃规则请遵循：任何事物，不管是看法或信念、回忆、工作、甚至人，只要让你心情沉重、让你对自己有不好的感觉、阻碍你前行的……把它丢掉、送走、卖掉、抛开，然后继续前行。从家开始，轻松自如。

生活简单化，周边清洁化，内心淡定化，说去养老院拎包就走，不给社会和儿女留垃圾和负担。

所谓简约生活，不外乎以下这6个方面：

1，欲望极简。了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

2，精神极简。了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。

3，物质极简。将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋和纸袋。用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

4，信息极简。精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

5，表达极简。写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。特别是一些人容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。

6，生活极简。慢生活。不做无效社交。锻炼。穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。