抗感冒精油
香薰精油，除左有芳香气味之外，大家可能忽略了精油不仅是天然杀菌剂，还可以加强人体自身免疫系统，对抗病毒入侵。在伤风感冒初期，及时用香薰精油处理，可有效抑制病毒爆发，减轻发病不适，加速恢复健康。最重要的是，精油由天然植物萃取而成，不含化学成份，用得安心又放心。今日同大家分享一下“最强抗病毒精油”名单：【罗文莎叶】最[阅读全文]
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(2023-02-15 15:45:16)
(2023-02-10 16:04:31)
1）合理膳食不仅加快机体康复，还能为免疫系统提供“优质弹药”。抗体的生成，离不开优质蛋白质，及多种维生素矿物质，包括铁、维生素B6、锌、硒等。抗体，又称免疫球蛋白，是一种主要由浆细胞分泌，被免疫系统用来鉴别与中和外来物质如细菌、病毒等病原体的大型Y形蛋白质，仅被发现存在于脊椎动物的血浆等细胞外液中，及其B细胞的细胞膜表。2）多吃蔬菜水[阅读全文]
(2023-02-06 15:20:29)
1）日常饮食适当多吃些小米、薏米、荞麦、燕麦、藜麦、玉米、红薯、山药、南瓜、胡萝卜、莲藕、板栗、红豆、芸豆等粗粮杂豆，减少精加工米面糖、各类糕点、膨化食品等反式脂肪酸的摄入。氢化植物油（工业化加工的植物油）是最常见的反式脂肪酸来源。饱和脂肪酸，并非都是坏的，因人而异。
2）杏仁中含有丰富的维生素E，同时还含有锰、镁和纤维素。研究发现，[阅读全文]
2）杏仁中含有丰富的维生素E，同时还含有锰、镁和纤维素。研究发现，[阅读全文]
(2023-02-02 16:25:28)
肢体瘫痪（limbparalysis）是随意运动功能的减低或丧失，是神经系统常见的症状，肢体瘫痪是上、下运动神经元、锥体束及周围神经病变所致。 肢体肌力的减退或丧失称瘫痪。根据瘫痪的性质可分四大类，即上运动神经元性、下运动神经元性、神经肌肉传递障碍性和肌源性。根据障碍程度分类：①轻度，几乎没有行动受限；②中度，有中等程度的行动限制；③中度，有[阅读全文]
(2023-01-31 16:12:23)
腰椎与椎间盘：损伤与修复腰椎的生理学解剖椎骨计算都是从上往下计算的，体外生理标志没办法确定，可根据拍片来计算。从上至下计算，颈椎是C1至C7，胸椎是T1至T12，接下来就是腰椎L1至L5。腰椎（lumbarvertebrae）：1、人体的腰椎L1~L5共有5块；
2、每一块腰椎由前方的椎体和后方的附件组成。
3、腰椎的结构有椎体、椎弓根、椎板、棘突、横突及上关节突、下关节突，与[阅读全文]
(2023-01-30 15:12:04)
绿地如何让你身心受益、增强免疫力？
公园绿地对身心有益。如果你只需要做一件事情就能改善身心健康、提升免疫力，那应该是什么呢？BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利医生（DrMichaelMosley）在他的播客《就一件事》（JustOneThing）中说，只要每周2个小时到大自然、绿地中去就能让你的健康受益，而且，这种“正能量”持续长久：一个月后还能感觉到。越来越多[阅读全文]
公园绿地对身心有益。如果你只需要做一件事情就能改善身心健康、提升免疫力，那应该是什么呢？BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利医生（DrMichaelMosley）在他的播客《就一件事》（JustOneThing）中说，只要每周2个小时到大自然、绿地中去就能让你的健康受益，而且，这种“正能量”持续长久：一个月后还能感觉到。越来越多[阅读全文]
(2023-01-29 17:40:51)
1）食欲不振、免疫力下降、小儿生长发育不良——可能都是缺锌了。应及时摄入含锌量丰富的食物：牡蛎、蛤、蚌、瘦肉、鱼肉、动物肝肾、蛋黄、豆类、坚果、杂粮等。锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足，才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A[阅读全文]
(2023-01-25 16:27:06)
1）春节期间如果饮食不当出现腹胀、便秘、恶心欲呕等脾胃不适症状，可以通过按揉商丘穴和按压足三里穴来缓解。食疗解决的方法，最简单的就是消化酶。避免饮食不当，可以提前服用消化酶，再就是避免单一的食材食用过量。
2）在烹饪茼蒿时要注意少放盐。茼蒿中的钠含量很高，自带“咸”味。所以，烹调时最好少加甚至不加盐，其它咸味调料，如酱油、黄豆[阅读全文]
2）在烹饪茼蒿时要注意少放盐。茼蒿中的钠含量很高，自带“咸”味。所以，烹调时最好少加甚至不加盐，其它咸味调料，如酱油、黄豆[阅读全文]
(2023-01-14 12:56:56)
1）补铁主要依靠动物性食物中的血红素铁，重要来源是“铁三角”，即红肉、动物血液和肝脏，如：瘦猪肉、牛肉；鸭血、猪血；猪肝、鸡肝等。不过，市场上有一种素鸭血，并不是真正的鸭血。魔芋+紫米=素鸭血，素鸭血在口感和味道，都类似鸭血，其实是碳水化合物，也是主食。但是，魔芋含有丰富的植物多糖，称为魔芋葡甘露聚糖，是一种非常理想的膳食纤维。同[阅读全文]
(2023-01-12 11:34:30)
早上起床眼睛模糊？怎么回事？早上起床眼睛模糊，有很多原因，我们来一起分析一下。1，高血压。双眼视网膜中央静脉阻塞。多见于急进性高血压，自身免疫性疾病发生，免疫自体攻击，糖尿病，视网膜病变等疾病。住院检查主要是检查血象、血常规、血六脂糖、血压检测、肝肾功能检查和肾上腺的排查，主要排除有无引起血压血脂异常的高危因素。住院观察就是为了随访[阅读全文]
