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博文
(2021-12-19 06:32:03)
胆碱（Choline）是卵磷脂的关键组成成分，也存在于神经鞘磷脂之中，是机体可变的甲基（或一碳单位）的来源而参与甲基供体的合成与代谢。此外，胆碱还是神经递质乙酰胆碱（ACh）的前体。食物中最常见的胆碱来源是可以溶解于脂肪的磷脂、卵磷脂和鞘磷脂，以及可溶于水的磷胆碱、甘油磷胆碱和游离胆碱。胆碱最主要的食物来源是肉、鱼、蛋、奶，以及某些水果、蔬菜和[阅读全文]
(2021-12-18 06:30:29)
1、内裤的作用就是，收集汗液、尿液、大肠杆菌。2、早晨叫醒人的只有两个，一是膀胱，二是闹钟。3、蟹黄中的确含有未排出体外的卵细胞，但还有螃蟹其他的器官、腺体、组织液等物质，并非单纯的蟹卵。4、海鲜通常嘌呤高，但海参并不高。5、心情对健康影响最大的是血压，血糖，心率，以及睡眠和肠胃。6、经常照镜子，会培养自信心。7、马桶要放两张纸巾，免得屁股[阅读全文]
(2021-12-17 05:48:07)
1）吃硒产品是可以使HPV转阴的。由于硒具有增强机体的免疫力、抗氧化、延缓衰老并能有效抑制肿瘤生长的功效，当人体免疫功能变强了，从而可以杀死HPV病毒。另外HPV病毒很多的时候是一过性的感染，经过一段时间后这种病毒也可能会自行消失。HPV病毒转阴这是属于一类正常的现象，所以当出现HPV病毒感染也不要过于紧张。
2）蒸煮烫汆酿拌，属于低温烹调方式（100度以[阅读全文]
2）蒸煮烫汆酿拌，属于低温烹调方式（100度以[阅读全文]
(2021-12-16 06:55:12)
1）午餐后难以保持清醒，打个盹或许是最好的解决办法。研究表明，午餐后打盹会对身体和精神表现产生积极影响，同时提高反应能力。对冠心病，高血压，高血糖患者，午休也是缓解症状的有效方法。
2）每天1-2把坚果（原味最好）是有利健康的，具体份量因人而异；虽然坚果脂肪多，但属于健康脂肪，而且不饱和脂肪、膳食纤维和矿物质很丰富，饱腹感强，对减肥有利[阅读全文]
2）每天1-2把坚果（原味最好）是有利健康的，具体份量因人而异；虽然坚果脂肪多，但属于健康脂肪，而且不饱和脂肪、膳食纤维和矿物质很丰富，饱腹感强，对减肥有利[阅读全文]
(2021-12-14 06:00:28)
1）冬季的带鱼肥美肉嫩，而且带鱼是omega-3的最廉价来源（浅海鱼）。带鱼具有补脾益气、益血补虚的作用。适合产妇、儿童、老年人等气血不足的人群食用。带鱼表皮富含卵磷脂，对于人体的皮肤和神经系统大有益处。带鱼的鱼鳞是可以吃的，并且带鱼的鱼鳞中含有一种可抗癌的6-硫代鸟嘌呤，这种物质能够帮助预防各种癌症，所以在吃带鱼的时候，不必要将带鱼的鱼鳞[阅读全文]
(2021-12-13 06:04:08)
炒菜先放油还是先热锅？ 在分析这个问题之前，首先要明白几个道理： 1，很多蔬菜都含有天然毒素，炒熟之后，毒素的含量会大大减少； 2，所有油，在加热之后，温度越高，越容易变质，产生致癌物质； 3，炒菜要香，油是一个方面，烹饪时间很重要，再就是其它佐料。 炒菜的时候都会无可避免的遇到一个让人纠结的事，那就是先热锅还是[阅读全文]
(2021-12-12 05:54:19)
肿瘤一切除就扩散的8大原因90%的癌症死亡是由转移性肿瘤，而并非原发性肿瘤引起的。原发肿瘤细胞通过上皮-间质转化过程具备了启动能力，离开原始位置并开始漫长的旅途。散播的肿瘤细胞经过循环系统，在突破重重障碍之后到达远处的实质组织。在这里，肿瘤细胞可能会经历一场漫长的休眠，数周、数月甚至数年，等到时机成熟，就形成了转移性病灶。肿瘤摘除手术后为[阅读全文]
(2021-12-11 06:05:42)
中国云南哀牢山4名地质人员遇难给我们的警示
2021年11月13日，来自中国地质调查局昆明自然资源综合调查中心的4名队员，进入哀牢山进行野外作业失联。经全力搜救，11月22日，4人被先后发现于2号补给点附近，不幸遇难。哀牢山哀牢山的最高峰有3166米，有9座山峰的高度都超过了3000米，平均海拔也达到了2500米左右。对于救援人员来说，海拔高也就意味着昼夜温差较大。哀[阅读全文]
2021年11月13日，来自中国地质调查局昆明自然资源综合调查中心的4名队员，进入哀牢山进行野外作业失联。经全力搜救，11月22日，4人被先后发现于2号补给点附近，不幸遇难。哀牢山哀牢山的最高峰有3166米，有9座山峰的高度都超过了3000米，平均海拔也达到了2500米左右。对于救援人员来说，海拔高也就意味着昼夜温差较大。哀[阅读全文]
(2021-12-10 06:52:20)
孕期D二聚体（DD）升高到底有多危险？
1，D二聚体（Ddimer）是一个给很多孕妈带来无限担心和烦恼的指标。D二聚体偏高的孕妇，有形成血栓的风险，尤其是下肢深静脉血栓的形成。但是，以前在孕期是不检查D二聚体的，后来在少数特殊的病例中检查D二聚体，再后来就开始在所有的孕妇中检查D二聚体了（很难说是不是医院创收的一条途径）。权威建议：不推荐D?二聚体作为[阅读全文]
1，D二聚体（Ddimer）是一个给很多孕妈带来无限担心和烦恼的指标。D二聚体偏高的孕妇，有形成血栓的风险，尤其是下肢深静脉血栓的形成。但是，以前在孕期是不检查D二聚体的，后来在少数特殊的病例中检查D二聚体，再后来就开始在所有的孕妇中检查D二聚体了（很难说是不是医院创收的一条途径）。权威建议：不推荐D?二聚体作为[阅读全文]
(2021-12-09 07:22:03)
1）坚果中富含维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质，以及人体缺乏的omega-3，营养价值非常高，适合在寒冷季节给人体补充营养，儿童青少年，以及肠胃好的人，早餐吃更合适；对于减脂减重人士，坚果是最好的食材之一。
2）太瘦的人需要增加主食和高蛋白食物的摄入量来增重增肌，如各种全谷物（燕麦，藜麦，小米，薏米[阅读全文]
2）太瘦的人需要增加主食和高蛋白食物的摄入量来增重增肌，如各种全谷物（燕麦，藜麦，小米，薏米[阅读全文]
