龙卷风健康快递 119

1）吃硒产品是可以使HPV转阴的。由于硒具有增强机体的免疫力、抗氧化、延缓衰老并能有效抑制肿瘤生长的功效，当人体免疫功能变强了，从而可以杀死HPV病毒。另外 HPV病毒很多的时候是一过性的感染，经过一段时间后这种病毒也可能会自行消失。HPV病毒转阴这是属于一类正常的现象，所以当出现HPV病毒感染也不要过于紧张。

2）蒸煮烫汆酿拌，属于低温烹调方式（100度以下），既能保持食物原汁原味，又能维护营养成分，利于食物的消化吸收，是健康的烹饪方式。正因如此，大幅降低了居民罹患高血压的几率。当然，有些食物如果容易被微生物感染或污染，就容易导致腹泻。一定要注意食品卫生。不过，酿制，一定要注意糖，盐，油的浓度，凉拌也要注意原材料的卫生。

3）游泳对心肺功能改善明显，对肩背、腰腹和腿部的肌肉也有较好锻炼，特别能增强肌肉力量和协调性。有心脑血管疾病的人士，一定要做好运动前的热身，拉伸活动，还要注意水温。冬季在室内游泳，很多游泳者在中间休息或上卫生间期间不注意保暖，造成体温快速下降，导致受凉感冒。人的头部最易散热，如果起水、淋浴后头发湿漉漉，很容易造成热量迅速散失。采用紫外线+臭氧的消毒方式可以瞬时杀菌，但是要维持泳池长效杀菌效果，则必须再使用铜银离子+氯元素的杀菌方式。在游泳池中加入氯时，形成一种称为次氯酸的弱酸，它可以杀灭沙门氏菌和大肠杆菌等细菌，以及导致诸如腹泻和游泳性耳炎等病毒性疾病的微生物。但是，氯气对嗓子会有一些伤害；下水时间不超过一小时，更长皮肤受不了；戴眼镜戴帽子，出水立刻仔细洗澡；头发容易掉，对于容易掉头发的人士，加游泳池的氯气，更容易脱发。

4）菠萝蛋白酶在医药中，有抑制肿瘤癌细胞生长的作用，它也是蛋白水解酶，对心血管疾病的防治也有效果，当然它也可以抑制血小板聚集引起的心脏病发作，还可以缓解心绞痛，加速纤维蛋白原的分解。菠萝蛋白酶也可以有效的治疗炎症和水肿，其中包括血肿、口腔炎、血管静脉炎等，当然菠萝蛋白酶还可以治疗腹泻。另外它还可以增进药物的吸收，可以和各种抗生素连用。菠萝蛋白酶也具有嫩肤、祛斑美白的功效。