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(2022-07-20 05:44:18)
Triggerpointsaredefinedasareasofmusclethatarepainfultopalpationandarecharacterizedbythepresenceoftautbandsandthegenerationofareferralpatternofpain.Tenderpointsareareasoftendernessoccurringinmuscle,muscle-tendonjunction,bursa,orfatpad.Whentenderpointsoccurinawidespreadmanner,theyareusuallyconsideredcharacteristicoffibromyalgia.Triggerpoints,whichtypicallyoccurinamorerestrictedregionalpattern,areind...[阅读全文]
(2022-07-19 05:28:30)
1）夏天暑湿困脾，人的脾胃功能较弱。建议：清淡饮食，多吃新鲜果蔬，少吃油腻辛辣食物；适当多吃红豆、薏米、绿豆、冬瓜等祛暑、利湿、健脾的食物，少吃冰镇食物，不要暴饮暴食。排毒期间，建议冬瓜汤、丝瓜汤，以及炒黄瓜、苦瓜等食物。蛋白质方面，建议补充里脊肉、鸡翅、鱼虾、鸡蛋、酸奶、奶酪、核桃、腰果等等。
2）“桑拿天”容易心生烦躁等不[阅读全文]
2）“桑拿天”容易心生烦躁等不[阅读全文]
(2022-07-17 19:25:48)
ACPN（加拿大注册执业营养师公会）将于8月28日下午1-6点举行营养日盛大活动、生命全周期健康管理大赛颁奖典礼。届时现场需要12名礼仪义工。即日起至7月31日报名，主办方将经过选拔后统一进行面试。要求：女士身高：160cm以上
男士身高：170cm以上
语言要求：会英文、中文双语交流
面试时间：八月初
培训时间：八月初
培训地点：另行通知报名请联系一下[阅读全文]
(2022-07-17 06:23:39)
芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。营养价值[阅读全文]
(2022-07-16 07:40:41)
1）银屑病俗称牛皮癣，是一种皮肤病，会导致出现红色、发痒的鳞状斑块，最常见于膝盖、肘部、躯干和头皮。银屑病不仅是一种慢性免疫性炎症性皮肤病，还是一种慢性炎症性系统性疾病，不仅损害皮肤，还会损害内脏。比如出现动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞、电解质紊乱、非酒精性肝病、焦虑和抑郁倾向等共病。当然也有症状轻的，没有引发共病。银屑病不会传染，[阅读全文]
(2022-07-15 06:44:26)
人类社会越是发展发达，人类越是离不开宠物，尤其是在大城市，其实，乡村也十分普遍。宠物是人类健康生存必不可少的一环，因为人类天生就是孤独的。但是，大家有没有发现，在猫与狗的宠物世界，养猫的人比养狗的人多。原因是什么呢？下面分析一下，可能对你养宠物有一定帮助，无论你养哪一种宠物，甚至包括鸡鸭、猪牛羊、鸽子、兔子、昆虫、两栖类、鸟类、鱼[阅读全文]
(2022-07-14 04:48:27)
1）经常出差的人在外就餐，基本上就是快餐面、包子、馒头、水饺、披萨、煎饼等等，很难做到均衡饮食；而且粗粮吃不上，酸奶喝不上，蔬果吃不够，健康脂肪也没有，都很常见。易缺乏维生素B1、维生素B2、维生素C、钙以及omega-3等等营养。建议出差的人带上水果、酸奶、红薯、核桃、腰果、紫菜包等等作为营养补充。
2）茯苓、薏苡仁、赤小豆均为健脾利水之品，搭[阅读全文]
(2022-07-13 15:55:25)
中年人洗澡注意事项
1，切忌洗澡后，不弄干头发！然后直接睡觉，或者直接出门！！！2，夏季流汗后，不要马上洗澡；先休息，擦干汗水，不要吹空调，自然凉下来，最后洗澡。3，冬季洗澡，先开暖气或热水，再脱衣；洗澡后，先穿衣，再关热水或暖气，最后开门。4，晚上12点之后，不要洗澡。5，冷水澡，可以预防感冒，舒缓紧张，刺激免疫系统，加速新陈代谢。6，热[阅读全文]
1，切忌洗澡后，不弄干头发！然后直接睡觉，或者直接出门！！！2，夏季流汗后，不要马上洗澡；先休息，擦干汗水，不要吹空调，自然凉下来，最后洗澡。3，冬季洗澡，先开暖气或热水，再脱衣；洗澡后，先穿衣，再关热水或暖气，最后开门。4，晚上12点之后，不要洗澡。5，冷水澡，可以预防感冒，舒缓紧张，刺激免疫系统，加速新陈代谢。6，热[阅读全文]
(2022-07-12 06:18:52)
1）音乐=音药。进餐时，听古典轻音乐。舒缓的古典音乐、轻音乐能促进食欲，有助消化。原理是这类音乐能放松情绪，并作用于下丘脑，从而促进食欲。音乐疗法又称为音乐治疗（Musictherapy），是利用乐音、节奏对生理疾病或心理疾病的患者进行治疗的一种方法。主要是针对在身、心方面“有需要”进行治疗的个案，针对其“需要治疗”的部分，进行“有计划&[阅读全文]
(2022-07-11 06:02:59)
水肿就是水喝多了吗？
常见的水肿（edema；swollen）部位，就是眼睛、脸部、小腿、手、脚、腹部等等。大家是否经常早上起床后发现眼皮肿肿的，这种水肿可能是睡前喝太多水，只要别再睡前喝水就能改善了，排除了高盐饮食、喝水太多和缺乏运动这些情况。但是，有些水肿有可能是疾病导致的，这种情况就没那么容易解决了，最常见的就是肾脏出现问题了。因为肾脏是泌[阅读全文]
常见的水肿（edema；swollen）部位，就是眼睛、脸部、小腿、手、脚、腹部等等。大家是否经常早上起床后发现眼皮肿肿的，这种水肿可能是睡前喝太多水，只要别再睡前喝水就能改善了，排除了高盐饮食、喝水太多和缺乏运动这些情况。但是，有些水肿有可能是疾病导致的，这种情况就没那么容易解决了，最常见的就是肾脏出现问题了。因为肾脏是泌[阅读全文]
