落花飘零 - 博客

(2023-07-21 15:24:07)

环法总冠军是穿黄衫，冲刺最快的穿绿衫，而圆点红衫是爬山王(KOM,kingofmountain)。环法很多时候因为是高山赛段决胜负，所以总冠军又是爬山王的例子也不少见。今年目前为止登山王是意大利的Ciccone。之前是我们Sacramento的小伙子powless.可惜小伙子后劲不足，从第14赛段开始圆点衫被意大利人夺走了。今天看到Cicoone的这套行头，真的是圆点到一切能够圆点的地方了，哈[阅读全文]

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环法第十九天----催人泪下的兔子

(2023-07-21 10:06:21)

今早游泳2000米继续看环法，真舍不得结束啊。今天环法是第十九天了。173Km，6600英尺爬升。这对环法来说，是一个easystage，我只能呵呵了。今天又是兔子赛跑的一天。几乎要破了环法赛段速度最快的记录，全程都是27-30mph。兔子们从一开始就苦苦突围，好像他们的腿没有骑了18天，好像前几天的高山赛段都没有发生，好像环法不过就是一天的比赛。因为冲[阅读全文]

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不负人生·生命之赛（The Race of A Lifetime)

(2023-07-20 12:31:57)

康教授是我铁三师弟，2021年和我一起完成arizona大铁。他是普林斯顿的终身教授，工作成绩斐然，我却从来不知道他的背后还有这样一个故事。今天看到了这篇文章非常感动，转载一下。看了康教授的故事，真的能够看到父母的坚强和乐观，给孩子带来了多么大的财富。Evan有康教授夫妇这样的父母，真的是非常幸运的。康教授在面临这么多挫折时侯仍然坚持锻炼，完成大铁[阅读全文]

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环法第十八站----坚强的兔子们

(2023-07-20 09:44:15)

今天185公里，爬坡少，是sprinterstage。大家都预测当红炸子鸡Philipsen会囊括第五个sprinterstagewin，打破环法个人一年之内获得赛段冠军的记录。然而啊，然而，生活永远比剧本精彩啊。来自quickstep车队的丹麦小哥KasperAsgreen拿下生涯第一个环法冠军。他上一次环法摔车，没有完成比赛，这次卷土重来。今年的Quickstep车队非常倒霉，他们的队伍中心，非常强的sprinterFabioJakobse[阅读全文]

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晨游晨跑 Hip thrust

(2023-07-20 08:43:49)

这几天老是看环法，自己的锻炼都没有记录，哈哈。昨天晨游2100米。今早晨跑六英里，当然是听着环法跑的。在最后的trail上看到一个小男生，大概读中学吧，一个人在跑步，每次我快超过他的时候他应该可以听见我的脚步声，就赶紧加速，然后跑远以后又慢下来，蛮好玩的。 primeday买的weightplatetree到了。把车库里散落在地上的plates都挂了起来。挂起来才[阅读全文]

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环法第十七站---尘嚣落定

(2023-07-19 11:48:06)

今天是环法开赛以来最难的stage，104英里，总爬升有恐怖的17，297ft。被称为环法的queenstage。奥地利车手FelixGall今天梦想成真，在queenstage夺冠，成为继JaiHindley和CarlosRodriguez之后第三个初次参加环法就获得赛段冠军的年轻选手。他的车队是老牌法国车队AG2R-Citroën，他们的传统是要赢得高山赛段的冠军，Gall今天的胜利保持了这个传统。在环法已经进入第三周，对每[阅读全文]

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暴力美学之后的心理战术

(2023-07-18 16:27:09)

今天一向内向的卖鱼哥，给大家上了一课，什么叫做暴力美学。从一开始就疯狂刷赛道，把白衫小哥足足甩下1分38，这在历史上都是很罕见的。报了两年前白衫小哥在个人计时赛上打败jumbo的一箭之仇。今天timetrial的赛道是很苦逼的，有两个爬坡，第二个有至少一英里10%以上的爬坡。白衫小哥今天是要全力把卖鱼哥拉下马的，准备非常充分，还有车队跟在后面[阅读全文]

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环法第十六站---离谱他妈给离谱开门，离谱到家了

(2023-07-18 09:52:57)

今天是环法唯一一站timetrial，22公里每年环法都会安排一到三场的timetrial，有个人timetrial和teamtimetrial。今年只有一场。 timetrial是真正显示个人实力的时候，不能draft，全部靠自己狂干、从开始第一秒钟开始就要全力以赴，每次镜头里的选手们冲线时候都是唾沫鼻涕齐飞，冲过终点以后只能趴在那里喘气，真的是竭尽全力了。最大的悬念当然是卖鱼哥和白衫小哥之间白热[阅读全文]

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环法休息日---说说自行车手们怎么上厕所lol

(2023-07-17 15:19:28)

环法自行车赛现已经完成15个赛段。今天休息一天，明天进入timetrial。拼刺刀的时刻到了。这是地球上屈指可数的团体endurance比赛。骑手每天高强度骑行四到六个小时，持续三周，骑行将近3,000英里。每天都有很多策略，需要不停地根据实际情况调整。很多人说，这是一场车轮上的chess。而这中间，每天喝那么多水，集团一直在高速运行，他们是怎么小便的呢？路边也[阅读全文]

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夏练三伏

(2023-07-16 16:40:33)

今天我们这里最高温度要突破110度。本来想去旧金山游泳，但是因为这个周末值班，不想跑这么远了。一早六点出门，六点半下水，游了一个小时。游完出来，妈妈说好像你打铁的朋友也在游泳。我一看是veronica在游泳，她的丈夫在湖边等着。他们一直非常恩爱，不管veronica骑车跑步游泳，ron总是在边上守候。我去年阿拉斯加出事故以后就没有再见过veronica。她今天[阅读全文]

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阳光下的痴想