落花飘零 - 博客

(2024-03-14 11:37:49)

首先声明，我不是肿瘤科医生，这些都是我自己因为breasttissuedense，每次都要一惊一乍，所以看的一些相关资料，和大家分享。亚裔美国人是美国唯一一个族群，癌症是男性和女性死亡的主要原因，而心脏病是所有其他群体的主要死因。亚洲女性容易患早发性乳腺癌，并且容易患富含人类表皮生长因子受体2(HER2)的肿瘤。所以早期筛查非常重要，然而，亚裔女性参加乳房X[阅读全文]

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晨跑,和爱尔兰人民一起忆苦思甜

(2024-03-14 09:28:21)

早上跑步一小时，来到办公室，看到桌子上放着Irishsodabread. 我就知道，一年一度的StPatrick'sday又要到了。呵呵。我的MA是爱尔兰后裔，非常传统，每年她都要给我做传统的irishsodabread。这曾经是许多爱尔兰家庭的主食，那时候食物匮乏，他们用这种原料简单朴素的面包用来擦拭吃过菜的盘子，哈哈。这种不起眼的苏打面包是老百姓们能够负担的主食，解决了爱尔兰当[阅读全文]

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晨游，黑五不放假了

(2024-03-13 08:57:40)

早上真冷啊。跳下去的时候要大喊一声给自己壮胆，但是lane都基本满了，那些人都不怕冷的吗？？？游起来就好了。但是没有比游完冰冷的晨游以后，发现hottub坏掉更让人恼火的事情了！！本来唯一的念想就是可以去泡一下hottub。洗完澡出来看到猫猫，它是附近人家的，头颈上挂着牌牌，我的包上也有一个小牌牌，拍照为证，嘻嘻。到了医院，接到消息，今年开始，感恩节只[阅读全文]

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T100比赛，pro们惊人的实力

(2024-03-12 13:51:01)

昨天晚上看了刚结束的迈阿密T00.T100以100公里赛制命名，是ProfessionalTriathletesOrganisation(PTO)最新设计的个三项职业系列赛：2kmopenwaterswim,80KMbike，18kmrun。每年会在世界各地有多个赛事，20个pro男，20个pro女，最后取最好的两个积分排名。总奖金7百万美金。第一场比赛是在Miami。吸引了lucy，Ryf这样顶尖的好手，有钱能使鬼推磨啊。三项运动员不容易，sponsor不多，除非是像lucy这样顶[阅读全文]

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纪念一下和爱美丽第一次一起在gym晨跑

(2024-03-12 08:43:28)

今早应该是和爱美丽一起跑步的。结果一出来下雨了。我问爱美丽，两个选择，打酱油去panera吃bagel，或者去gym跑跑步机。爱美丽说昨天我已经takerestday，所以今天要跑步的。我说实话希望她说直接去吃bagel，呵呵。一起去了gym，爱美丽觉得一切都很新鲜，这是我第一次和她一起跑跑步机，有一个女娃娃在边上和我一起跑，真的好开心。跑完带她去panera，那里的服务员都认[阅读全文]

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去Kona大叔的赞美

(2024-03-11 20:41:15)

今天遇到了一起打铁很多年的大叔。大叔一见到我就非常艳羡地说，我看你这一年的马拉松进步，真的是blowmymind。我可是记得你以前跑步的速度。然后说我现在看起来很fit。大叔今年终于攒齐了12个大铁，要去kona了。然而，但是，一身的伤。他说今天开车来上班都觉得腰疼。他说你要是我的医生就好了，那些医生都说不出个所以然。我说我也没啥用，你得找我教练。[阅读全文]

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Reasons why I am an old lady

(2024-03-10 20:36:05)

Ok.So,I’massumingyousawthetitle.Ibetyou’rethinking,“ButEmily,you’reonly12!”Yeah.Iknow.ItdoesnotstopmybodyfromthinkingIamanoldlady.TWELVEYEARSOFLIFE,that’sit!12YEARSandMYJOINTSCREAK!IcanguaranteeyouthatIamanoldladyatheart.Hereare3reasons:1.Mykneecapsarebusted.Theydon’tworkverywell.Theypopsomuchthatasomeonecanlookaroundandwonder,who’smakingpopcorn?Bothofthembytheway.Onedaymykneecapsdecidedto...[阅读全文]

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长跑，visma两地通杀

(2024-03-10 20:28:43)

今天长跑20英里。又去了廊桥，风景如画。虽然教练不让我停下来，但是还是忍不住停下来几次拍了照片。雨季的加州真的很美，等到山草都干枯了，虽然也很壮美，但是就没有这么生机勃勃了。跑回来看到妈妈在山底下拿着水等我，心里总是感到温暖。有妈妈的孩子，总是被这样宠着。然后一起去小店里买了冷饮喝。爸爸妈妈今天在山里走，看野花。然后爸爸说要去[阅读全文]

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忙碌的一天

(2024-03-09 20:24:09)

今早不用上班，可以安心在家里看车赛。两个ipad，各看一个比赛。今天的paris-nice的天气非常恶劣，临时改道，下雨，路滑，让这些体脂比很低的pro很suffer。都穿得跟熊一样，哈哈。然后最后爬坡的时候都开始扔外套，哎呀我要是在那里就好了，能够捡几件男神们穿过的衣服也好的呀。欧洲车迷是真的hardcore，这么冷的雨天，都照样守候在路边，就为了看一眼转瞬即逝的[阅读全文]

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三八妇女节晨游---卖鱼哥终于操刀屠杀，let america be great again

(2024-03-08 08:41:18)

今天早上游泳。五点起床意大利那场已经进入火热化，正好看到卖鱼哥在最后一个大坡上大开杀戒，一下子把大部队甩开一分钟，后面大部队溃不成军。明天是最后一战了，大家都应该都在算谁可以拿第二名奖金了。所以刚开始几天卖鱼哥都不屑去抢那几秒钟的赛段冠军，今天在高山赛段上才putthehammerdown，让你们看看谁是boss。到了终点他吃吃喝喝等了好久大部队才上来。[阅读全文]

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阳光下的痴想