burpeejump 2023-09-21 20:50:17
-住west loop, airbnb, 2晚, 2房，4床，收费快1500了，现在物价飞涨-周五入住–周六早上睡懒觉，吃家庭早午饭–11am, viator tour, 2 hours, 3 stops, uber过去： Chicago Architecture Walking Tour: Dazzling Interiors ...
[ 阅读全文 ]compassionKL 2023-09-21 17:51:11
最近看了个谈话节目， 文涛谈到他中学的一次丢人的记忆，武志红在旁边说，你那么清晰的描述出来，说明这次的伤害没有那么深。不然，会雪藏在你的潜意识里。 这个让我思考。我们的语言给了我们一个出口，痛苦羞耻纠结能用适当的语言表...
[ 阅读全文 ]正明21 2023-09-21 10:50:41
上接《意大利音乐之旅（一）唱歌的目的是旅游》 意大利音乐之旅（二）《罗马假日》 到达罗马的第二天早上6月17日周六，我们早早起床、7点开始吃早饭。为了节省开支，我们合唱团住在罗马的郊区的一个条件设施还不错的旅游宾馆，开车...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2023-09-20 19:59:39
今天的冥想讲的是，如果我们能换第三人称和自己对话，那样是不是可以更加自省？这就试一下！–昨晚没有睡好，主要是睡前一个小时内做了太多事情。以后波比一定要学会，10：30半以后就只做放松的事情。–波比还要学会，事情慢慢...
[ 阅读全文 ]xingfulife 2023-09-20 07:11:47
在忙碌的日常中，我們常常忽略了對自己的關愛和照顧。但事實是，活著本身就是壹項偉大的成就，我們每個人都值得被愛和尊重。無論妳正在經歷什麽，都請記住，妳值得擁有幸福，妳值得被愛，最重要的是，妳應該好好地愛自己。
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2023-09-19 06:03:02
入秋后, 有心测试一下跑步能力.一夜好睡. 充分热身. 例行的慢跑一段之后, 临时起意测试一下跑步能力. 放松, 放松, 放松中跑步, 可快可慢, 可蹦可跳, 就是不能走.这是对自己的要求. 实际上也真的做到了. 天朦胧, 地...
[ 阅读全文 ]burpeejump 2023-09-18 20:20:15
听了Dr. Andy Galpin有关体育运动带来的9个方面的生理适应(adaptation), 和相关的测试。记录一下我的悲惨起点：1. speed and power test:原地跳远： 60英寸，理想水平：超过自己身高双手平齐原地跳高：12.5英寸, 理想水平-20以上2. 握力测...
[ 阅读全文 ]接受雪藏的记忆 （2） -- 那个自己把自己搞得很丑的小姑娘
compassionKL 2023-09-21 18:00:15
高中，一些不良的男生老骚扰我，女生孤立我。。。有天傍晚，自己的混乱的情绪无处流动，我把自己的长发剪掉，把两个发鬓给剪的乱起八糟。爸妈和我姐站在外面和别人闲聊，看见我出来，我爸说，你怎么把头发剪成这样。 后来，他们聊完天，都...
[ 阅读全文 ]compassionKL 2023-09-21 14:01:23
我虽然每天也很忙，忙孩子，忙工作。 自己要采买做法洗衣打扫卫生，可是我很感恩这种独立的生活。我常常想到一个问题，如果让我重新来过，我会愿意重新再回到幼小的时候，做我父母年幼的女儿，哥姐的妹妹吗？对于回答，我很迟疑。 90% 我...
[ 阅读全文 ]幕鼓晨钟 2023-09-21 08:37:13
居民区边上的一个小山坡, 走上去93步, 下来116步.这个距离适合我现在的运动能力 夏天太热, 春天冬天有冰雪, 秋天最好.走上去之后踢腿, 下来之后压腿.会有三次跑上去, 让心藏跳得快一点.
[ 阅读全文 ]yongbing1993 2023-09-21 06:17:37
毛泽东出生地主《就一农民》也 题目中《就一农民》是抄袭来的。原博文作者认为不可，可在评论区留言，即删除改名。似乎热度过去了。本博主细细品味了这篇博文。在沸点时只专注于读评论了。开水冷一下就可以喝了，所以在细品之后：有...
[ 阅读全文 ]光盐行者 2023-09-20 23:01:40
三老哥大烟山背包徒步记(1) 三老哥大烟山背包徒步记(2) 三老哥大烟山背包徒步记(3) 今天一大早天还黑着就起来了。看看地上雨披上都是干的,显然半夜并没有下雨,可能只是风吹的哗啦啦的声音,被听成雨声了。 吊床收...
[ 阅读全文 ]LiAmy 2023-09-20 19:37:14
这次我从贝克堡出发，前往金门大桥下。 今天天气凉爽、晴朗，微风徐徐地吹着。此道与 SCA 步道相连，到达 Slackers Ridge 步道。 再转徒步！马林岬（Marin Headlands）是美国加利福尼亚州旧金山湾区的一大自然奇观。这片拥有丰富动植物资...
[ 阅读全文 ]风城黑鹰 2023-09-20 06:01:54
走进东非动物世界（5）坦桑尼亚塞伦盖蒂北部雄壮凄美的动物大迁徙 从肯尼亚马拉河看完斑马大迁徙以后，我们准备次日去坦桑尼亚，目的地是塞伦盖蒂国家公园。虽然我们在马塞马拉没有看到角马大迁徙，但是至少看到了斑马过...
[ 阅读全文 ]rockymonkey 2023-09-19 12:50:59
///大部分散户，认真学过什么吗?书没有完整看过一本，要么今天跟这个分析师学学缠断属，要么明天跟那个分析师学学MACD擒龙大法，这样的人能在币圈赚到钱，那才真是老天瞎了眼了。但凡能静下心来认真学习，并且认真练习一内玄内正宗，悟一...
[ 阅读全文 ]hongloumeng 2023-09-18 15:53:13
咱坛子的风气，不跑个比赛都不好意思发主帖，没底气啊，哈哈哈。所以借个家门口这个比赛缘由发个主帖凑凑数。 上周日跑的，30公里，完成时间3hrs18mins，就是按照平时训练跑步的速度跑的，但平时没跑过30km做多25km，还是我估计的，因...
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