感性与理性

马欣教授课程笔记-5.8.2024
人生成长过程中需要建立的健康习惯：
–健康饮食，规避垃圾食物，不沉浸于享乐
–在大自然里放松

家教，家风，国风
用感性还是理性来解决问题
遇事不慌，从容淡定，不大喜大悲，忘乎所以。
从感性到理性的成熟
三岁看小，七岁看老
好好说话，理性思维
认真讲理
人的高贵是一生都表里如一，养成习惯，知行合一。在家里，家外都言行一致。

如果家里女主没有完成从感性到理性的成熟，自己的身体和家庭都有受影响
女生要：情绪稳定，端庄稳重，宽厚善良，有主见，勤劳。
不能把工作上的垃圾情绪带到家里

从小，如果用情绪解决问题：健康会出问题。极端，偏执，生闷气。
从小养成好的习惯，如果需要达到自己的目的，必须用理性的办法沟通和交流

从孩子的视角，通过理性交流来达到目的。
成人视角，活得体面，有教养，理性，冷静的解决问题。建立一种荣辱观：避免发牢骚，甩脸子，老阴天，骂骂咧咧，大呼小叫。不做老小孩。
要生活在理性中。
成人的行为，成为观，讲究体面。

从上天视角看人生：不能对人，事，自己要求完美。接受不完美。客服完美主义。客服灾难化思维，接受各种安排。不会没有缘由的焦虑。我们不是我们命运的主宰。

情绪管理的窍门，让子弹飞一会，变坏事为好事。不光看黑暗，多看看美好。福祸相依。不情绪化。即使不能改变结果，也要相信，这是最好的安排。对不顺利能接受。