波比医生的分享

健康&健美的探索和体验分享
个人资料
burpeejump (热门博主)
  • 博客访问:
正文

打卡-跑步看花开花落

(2023-05-23 21:23:43) 下一个

三月份开始的每周两次跑步训练一直坚持下来。天冷的时候在跑步机上,后来加上山林里面跑,这几天开始在小区里跑,最省时间。下班以后可以和队友一起先跑步,散步,然后再做饭。当然这需要下班不太晚。感觉在室外跑步比跑步机上累,不用incline, 心率就蹭蹭地上去了,今天到了157。院子里的树开花最早,现在都枝叶繁茂,结果子了。邻居们种的花陆续地开着,郁金香是早就过季了。其他的花我还很多叫不出名字来。希望跑步的习惯也和撸铁一样,能一直坚持下去,以后可以有机会跑5K。

 

 

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.