巧克力还是牛角面包？

这周在病房值班，病人很多，忙到现在才停下来。虽然忙，也还是记得冥想大师的话－“活在当下”，就是忙中偷闲，查房的时候，从一个病区走到下一个病区的时候，尽量不想病人的事情，看看外面的天气，周围的人－people watching一下下。所以也被咖啡店的香味吸引，新出炉的巧克力牛角面包，香味飘满整个大厅。这突然提醒我了（我这人嗅觉记忆超常，对味道很敏感），几年前，每次值班的时候我都在这里买一杯咖啡，一块巧克力牛角面包，犒劳繁忙工作的自己。后来我关注健康，改善饮食结构，对这样高热量，精加工，低营养的食物已经没有了兴趣。取而代之的是一块无糖巧克力，自己带的咖啡，和自己冲的Pique tea, 还有蓝莓, 苹果, 白煮蛋,一小把腰果作为零食, 丰盛了很多. 不过要提一下，我在值班的日子，中午不吃平常的自带饭盒（有米饭，菜，鱼／吓／肉），一个是没时间，还有不太想在breakroom和很多人一起吃饭，所以零食多一些。

到了晚上9点离开医院去停车场的时候, 车子停在5层, 都是爬楼梯上去, 习惯了利用各种机会锻炼身体. 想起10年前, 刚工作的时候,也是忙到这么晚, 回家的时候，累得连开门都要按残疾人用的按键, 等门自动打开. 不比不知道, 过去几年坚持每周两次训练给我带来了太多收益。 谁说更年期女生一定变老，体能下降的? 成熟和智慧让我们享受知识的红利, 只要方法对了, 打造理想体形, 并保持不是难事, 充沛的体力更是训练和健康饮食的“副产品”!LOL。 这个牌子的巧克力非常好吃，我最喜欢杏仁的！