Yoga 365--Day106；瑜伽之旅--第106天；一晃九天

11-09-2015，周一，高温瑜珈，60分钟，高温瑜伽馆。

天气开始凉了，想想高温瑜伽应该是很受用的地方。

一开始练习，身体就明显的表示“好像有一阵子没练了”。所以特意查了一下日记，果然，上次是10月31号那天，已经是8+1天了。难怪，今天练习的时候，感觉有些生疏了。

身体是如此的诚实。

首先，一进练功房，就觉得热气蒸面，有一种烤的的感觉。“今天温度调的好高啊，”心想。但是练习开始后，出的汗好像没有平时那么多，于是意识到是自己有一阵子没练，身体有点不熟悉了，所以觉得温度好高。还有，因为外面天气比以前凉了很多，所以，刚刚进练习房才会觉得特别热。今天出的汗比平时少，不知是不是身体不太习惯那么出汗了。

刚刚隔了九天的时间，练习的感觉就有些不同了。所以，坚持，不要断太久，才是对的。

今天的练习，不是很集中精力。因为身上有两处很疼。一个是右脚踝，一个是右边的腰。所以，练习的时候很照顾这两个地方，不敢很努力。

老师是那个满幽默的日本女老师，因为知道了她的实际年龄，我就不再自称她“小女生”了。她看上去还是很年轻就是了。老师还是很幽默，但是因为身体疼的原因，没太注意到她的笑话。下次吧。

感叹，时间过的真快，一晃就是九天。

生活里有多少九天在我们不经意间一晃而过？

不留丝毫痕迹......

[夏一2015]

有做就好。越做会越喜欢，喜欢了，坚持就容易了。：）
Good luck。 ：）

[玉涵]

你好棒啊！我也上了Yoga 班，就是很难坚持下来。