Yoga 365--Day 99；瑜伽之旅--第99天；从此感恩钱

11-02-2015， 周一，蕙兰瑜伽DVD，家里。

早起成功！慢慢的跑了四个英里。一出门就开始跑，因为太冷了。而且双手放在上衣的口袋里跑，右手紧握着手机，好像取暖一样。跑的时候有特别注意路过的运动健将们，看看人家是如何对付这渐渐变冷的天气。大多数是“以不变应万变”，还是短衣襟小打扮，偶尔有穿长袖的，穿夹克跑的好像只有我一个，而且脖子上还带了一条棉质的丝巾，因为听说脖子受凉，会落下咳嗽的问题。啊，真是越来越“老人家”的想法。等到送小朋友们上学的时候，他们有早上的running club，每个小朋友都是短袖短衫的，想想两小时之前的自己，好像不是同一天啊。

今天的瑜伽是在家做的。因为想特别练习几个动作。其中之一就是伸展一下右侧的后腰。酸酸的，不舒服。在家练习的好处是，我可以随时暂停DVD，然后自己试着练习多一点或者长一点，或者其他的动作。在瑜伽馆，虽说也可以这样，因为老师都非常的客气和尊重，而且确实有见过练习的人有自由发挥的时候。但是绝大多数的练习的人都会和整个课同步。今天的进步是身体前倾的动作。坐在地上，上身与地面垂直，腿并拢，然后保持腰背的挺直，从髋骨，上身往前倾（脚的方向）。今天倾的角度是最大的一次，以前，脸与膝盖的距离从来没有这么近过。而且，第一次在保持这个动作时感到放松。以前做这个动作，老师说放松，我都会在心里说：”Are you kidding me?“ （是开玩笑吗？）然后推出正能量，安抚自己一下：”能做多少做的多少，这是瑜伽。“

今天在读整理方面的书的时候，书上提到对钱包的VIP待遇，而且对钱的感恩。心有所动。

钱，真的很失礼，好像从来没有真正从心里感恩过”钱“。

有感恩过为自己出钱相助的朋友，有感恩过慷慨的朋友，有感恩过日子还好，有感恩过可以出钱帮助别人，但是对”钱“本身好像从来没有感恩过。其实钱真的很重要，让我们不挨饿，还可以买我们喜欢的东西，让我们更有选择的去帮助其他的人。

跟”钱“说声谢谢。把”钱“整理好。VIP的待遇，对钱还有钱包，新学的一招。