七分天注定，三分靠打拼：《柳叶刀》的这个分析对预防老年痴呆来说是否太消极了？

Figure 4

Life-course model of contribution of modifiable risk factors to dementia

Numbers are rounded to nearest integer. Figure shows potentially modifiable or non-modifiable risk factors

根据柳叶刀 委员会的研究分析（上图），得老年痴呆的风险只有35%是可以人为改变的，而其余的65%是无法改变的。在可以改变的因素中，早年的教育 （8%）和中年听力降低（9%）也基本是难以改变的 。那么真正可以改变的就剩下18%了 ， 其中包括：高血压（2%），肥胖（1%），吸烟（5%），抑郁（4%），不活动 （3%），社交孤立（2%),  糖尿病（1%）。

根据这个 分析，对中年人预防老年痴呆而言，无论你如何努力，能改变的不过20%，这听起来是否很无奈？

参考：

原文： Dementia prevention, intervention, and care

文学城：注意这9件事 预防阿兹海默症(图)

BBC：Nine lifestyle changes can reduce dementia risk, study says
 

[懒风]

我在图书馆看了一本书，《阿兹海默症有救了》，很厚，医师详细地记录下她怎样用椰子油把一个重度老年痴呆症患者逆转了。原因是椰子油可以突破大脑细胞屏障进入大脑清理粥样斑块。

此后我在网上也看到一些个人发表的经验，也是用椰子油，加硫辛酸等一些营养补充剂，成功逆转了亲人的老年痴呆症。