顶心率没成功，但是吃了真的上海菜

今天去quarry lake跑步。

那个大湖当我很感慨啊，我是一次开水就在那里，华丽丽panic。教练一路带我走出开水恐惧，现在不能游泳了，都被大雁们占领了。今天不知道为啥，跑得很suffer。最后应该顶心率的时候，停下来走了好几次，55555.

上次吃了巨难吃的假上海菜，今天跑完步带爸妈去了原来的李一季，换老板了，现在叫沪鼎记。小哥听上去是台湾人口音。

东西很好吃，吃的很开心。还给爱美丽带了一份生煎。 重新装修过的店很干净，比起那种号称上海餐馆但是油腻肮脏的感觉好多了。

据说到了六月要做年中报告，我看了一下，跑了740英里。爬升21250。无功无过，继续努力，哈哈。