Arizona铁人三项训练日记： 87 days to go －－－只有游泳

今天游泳2400yard，最后是500x2，要求第二个500比第一个快。

第一个2:27，第二个跌到2:30多的pace，stroke per length 竟然20，我都不记得我有过这么高的数字，说明我的form比以前退步很多了，stroke不efficient，导致每次划水不往前走，游一个lap要好几个stroke。不知道是不是因为游泳的endurance太差，最后体力达不到，完成不了动作。总之看到那个数字，还是蛮沮丧的。

说来说去，其实还是因为肋骨受伤以后，三个多星期没有系统训练，对我这样的游泳菜鸟来说，不能不说是个big set back。本来已经有一点base，只要继续build up，现在几乎是要从头来过了。

希望通过不断的训练，能够一点点往上提升。

因为早上起的早，一天都很疲乏。下乡看病人，病人年纪大，病情重，非常伤神。一天下来，只能躺在床上休息了。