一静一动总相宜---冬雨晨跑和旧金山10K

早上穿了短袖短裤，准备去晨跑，天气有点阴阴的，犹豫了一下，还是决定去跑步了。很安静的早晨，流水潺潺，鸟鸣啾啾，想起以前和小伙伴讨论，跑步听什么音乐好，他说，跑步就好像打坐，什么都不用听，就听自己的脚步声和呼吸声。

跑到一半时候，下雨了，越来越冷，但是想要完成自己的目标，就接着往前跑，越来越冷，手都冻僵了，这时候一个女子超过了我，不进不远地跑在我前面，我就一直跟着她，不知不觉跑完了全程。随手拍了一张她在路面的倒影，很喜欢这张照片，孤独的慢跑者。

周日早晨在晨曦中出发，去了旧金山唐人街参加了10K跑步。

虽说开车去跑个10K有点不太划算，但是我觉得在唐人街跑步很有意思，是个很独特的经验。

出发前很热闹，人头济济，竟然还有舞狮子。开跑以后，大坡让我气喘吁吁，但是看到远处晨雾中的海湾大桥，近处熟悉的点心店，还有志愿者和路人的拍手鼓舞，不知不觉打了很多鸡血。竟然一路PR。

跑完以后陪很久不见的闺密一起从熙熙攘攘的唐人街，走到行人稀少的住宅区，安静美丽。去了一家她喜欢的咖啡店，吃了个小点心，听她讲了些心事。然后独自回家。

记得刚开始跑步的时候，朋友跟我说，你会喜欢的，跑步比骑车private很多，会让你有不同的感受。我很同意他的说法，出于安全原因，骑车一般都是呼朋唤友，跑步则是一个人安静的独处。在这么快的生活和工作节奏下，听着自己的呼吸，跑在旧金山的旭日下，确实是很快乐的事情。

不管是众乐，还是独乐，运动，给我带来健康的快乐。

[polebear]

"跑步就好像打坐，什么都不用听，就听自己的脚步声和呼吸声" 说的太好了!