适当的运动是保持健康重要部分~~~分享舞社新录的两个舞蹈视频：）

今年我们的重点是学古典舞。刚开始我有些偏见，觉得这个舞运动量肯定不够。学习身韵基础时才发现，如果真能做到位，全身都能锻炼到呢：）

老师编排的古典神韵《江南》：
https://youtu.be/kL_m7ApknMk?si=OxHhVvVx8pUcxRbl

 

这个是老师布置的家庭作业，藏族舞style的《高山青》愿意学的就自己跟着网上的视频学，然后大家一起练几下就录了：）
https://youtu.be/MBzmDRqOOfM?si=2FA3AvJUxouVvlX6

 

锻炼身体的方法很多，找到自己喜欢的那种~~~喜欢就不需要苦苦‘坚持’啦：）