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正文
(ZT)
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、
在這裏，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，
睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，
一、睡前動一動，健美身材秀出來
睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小邉樱?朋犚幌履愕纳眢w，
首先躺在床上，把腿抬起抬起，進行由上往下地按摩。
然後平躺，兩腿分別懸在半空90度的位置，45度的位置，
你還可以趴在床上，兩腿縮在胸前，胸部貼着大腿根，
二、五指成梳，留住秀髮
我們知道，頭部集中了人身上好幾個重要的大穴，
首先用梳子把頭髮梳通，從前額開始，由上往下梳，力道適中。
再用手指，輕輕按摩着頭皮，用手指分別從耳根、
這樣的動作可以幫助疏通大腦的血液，使腦部得到充足的氧份。
三、熱水泡腳，行氣助血
腳是離人體心臟最遠的部分，不容易得到氧份與血液，
但是，足部又是人體穴位的又一集中區域，如果供血不足，
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、
在這裏，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，
睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，
一、睡前動一動，健美身材秀出來
睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小邉樱?朋犚幌履愕纳眢w，
首先躺在床上，把腿抬起抬起，進行由上往下地按摩。
然後平躺，兩腿分別懸在半空90度的位置，45度的位置，
你還可以趴在床上，兩腿縮在胸前，胸部貼着大腿根，
二、五指成梳，留住秀髮
我們知道，頭部集中了人身上好幾個重要的大穴，
首先用梳子把頭髮梳通，從前額開始，由上往下梳，力道適中。
再用手指，輕輕按摩着頭皮，用手指分別從耳根、
這樣的動作可以幫助疏通大腦的血液，使腦部得到充足的氧份。
三、熱水泡腳，行氣助血
腳是離人體心臟最遠的部分，不容易得到氧份與血液，
但是，足部又是人體穴位的又一集中區域，如果供血不足，
说的对呢~~~花姐好！
应该是～～～丛你开始介意自己的年龄时开始吧：）
谢谢分享！