最新文章
文章分类
归档
2007 (300)
2008 (101)
2009 (219)
2010 (162)
2011 (158)
2012 (74)
2016 (305)
2017 (259)
2018 (148)
2019 (46)
2020 (50)
正文
来来来~~~咱们换个场子挖坑，向霓娜MM灌灌太极拳
首先俺得说：认为‘太极拳是老人的运动’的，是一种偏见。太极拳的真实历史，感兴趣的朋友可以从网上查找。咱就说说小说里的印象好了：就算它是张三峰老人家闭关创出来的，使得好的不也是小青年张无忌嘛!说实在的，这种需要耐心的运动，其实真的很合适心气浮躁的年轻人。可要是没有摔过七八十个跟斗，谁能体会耐心的重要啊~~~呵呵，俺们都是这么过来的。“致虚极，守静笃”，说说容易做着难，理解万岁吧!
其次，俺所知道的‘陈式’/‘杨式’太极拳跟霓娜的印象正好相反。大学毕业分到新单位后没两年就有缘碰上个师傅，那时人家不过三十多岁，却已经习了十几年的太极拳了。记得第一次上课，师傅分别演示了陈杨两式，印象中陈式要难得多。因为需要运气发力，属于实用性武功~~~所以票票才有‘暴徒’之说啊。而杨式也如阿票所言：跟广播体操似的好学，所以发展成为今天的以健身为主的一种体育运动。
实际上真正的‘杨式’也是实战性的，继承的人恐怕就不多了。大家在公园里，草坪上看见的，应该叫‘太极操’才对。当时我学的是84式，一共三段，每段都有不少重复的动作，只是编排不同而已。不过要记住这么多编排也不容易，所以后来有了简化的24 和42式的版本。俺后来怀孕生子出国~~~功夫就丢光光啦!如今老了再学，记忆力大不如从前，所以选了42式的竞赛套路，练下来感觉难度和长度都比较合适。
最后想指出的是：学拳之初，最好还是有老师教。孩子大了之后，也曾想过把丢掉的功夫拣回来。于是买了CD，想想自己有基础吗，看看电视应该就能回忆起来了。可惜本人方向感太差，跟着比划了三两下就找不着北了~~~于是CD又被闲置。两年前北京来的一对武术教练在我们小城开了个武术馆，几个跟我有差不多同样太极情结的朋友就结伴而去，一周俩小时，花了快一年时间才连拳带剑的拣了回来。
其实真要想练好太极拳，讲究还是很多的。好在咱的目的就是健身，所以学会了动作就没再钻研，只当广播体操来练了。可就这样坚持下来还是有效果啊~~~冬天手脚冰冷的毛病，也苦恼了好多年了，这两天才想起来：好像这两个冬天都没事呢(我们是2004年春天开始学的)。要说运动，俺自高中以来没少动呀~~~出国以后前十来年没怎么运动，但生来的劳碌命，打工种菜加家务劳动，也不少‘动’么。后来时断时续地打网球，排球、游泳，每到冬天这脚就是捂不热；手指头还经常发木，掐着都不疼~~~现在都好了。想来想去，唯一增加的就是练太极拳，所以功劳就归于它吧。
噢，还有啊，刚开始练的时候弓步都困难(就别提蹲马步啦)。前不久看中央四台播放老‘小品’，见宋丹丹在跟赵本山回忆年青时候扭秧歌跳舞。一时也童心骤起，放下正洗着的碗筷，扶着水池就跟着抬了抬腿~~~你猜怎么着？赫赫，咱这侏罗纪来的老恐龙，鞋上去了，居然脚也凑合着还能跟上呢!
(证据还不足，仅供娜娜小姐和其他手脚冰凉的姐妹参考哈
)
http://talkskyland.com/dispbbs.asp?boardID=21&ID=41587&page=1
首先俺得说：认为‘太极拳是老人的运动’的，是一种偏见。太极拳的真实历史，感兴趣的朋友可以从网上查找。咱就说说小说里的印象好了：就算它是张三峰老人家闭关创出来的，使得好的不也是小青年张无忌嘛!说实在的，这种需要耐心的运动，其实真的很合适心气浮躁的年轻人。可要是没有摔过七八十个跟斗，谁能体会耐心的重要啊~~~呵呵，俺们都是这么过来的。“致虚极，守静笃”，说说容易做着难，理解万岁吧!
其次，俺所知道的‘陈式’/‘杨式’太极拳跟霓娜的印象正好相反。大学毕业分到新单位后没两年就有缘碰上个师傅，那时人家不过三十多岁，却已经习了十几年的太极拳了。记得第一次上课，师傅分别演示了陈杨两式，印象中陈式要难得多。因为需要运气发力，属于实用性武功~~~所以票票才有‘暴徒’之说啊。而杨式也如阿票所言：跟广播体操似的好学，所以发展成为今天的以健身为主的一种体育运动。
实际上真正的‘杨式’也是实战性的，继承的人恐怕就不多了。大家在公园里，草坪上看见的，应该叫‘太极操’才对。当时我学的是84式，一共三段，每段都有不少重复的动作，只是编排不同而已。不过要记住这么多编排也不容易，所以后来有了简化的24 和42式的版本。俺后来怀孕生子出国~~~功夫就丢光光啦!如今老了再学，记忆力大不如从前，所以选了42式的竞赛套路，练下来感觉难度和长度都比较合适。
最后想指出的是：学拳之初，最好还是有老师教。孩子大了之后，也曾想过把丢掉的功夫拣回来。于是买了CD，想想自己有基础吗，看看电视应该就能回忆起来了。可惜本人方向感太差，跟着比划了三两下就找不着北了~~~于是CD又被闲置。两年前北京来的一对武术教练在我们小城开了个武术馆，几个跟我有差不多同样太极情结的朋友就结伴而去，一周俩小时，花了快一年时间才连拳带剑的拣了回来。
其实真要想练好太极拳，讲究还是很多的。好在咱的目的就是健身，所以学会了动作就没再钻研，只当广播体操来练了。可就这样坚持下来还是有效果啊~~~冬天手脚冰冷的毛病，也苦恼了好多年了，这两天才想起来：好像这两个冬天都没事呢(我们是2004年春天开始学的)。要说运动，俺自高中以来没少动呀~~~出国以后前十来年没怎么运动，但生来的劳碌命，打工种菜加家务劳动，也不少‘动’么。后来时断时续地打网球，排球、游泳，每到冬天这脚就是捂不热；手指头还经常发木，掐着都不疼~~~现在都好了。想来想去，唯一增加的就是练太极拳，所以功劳就归于它吧。
噢，还有啊，刚开始练的时候弓步都困难(就别提蹲马步啦)。前不久看中央四台播放老‘小品’，见宋丹丹在跟赵本山回忆年青时候扭秧歌跳舞。一时也童心骤起，放下正洗着的碗筷，扶着水池就跟着抬了抬腿~~~你猜怎么着？赫赫，咱这侏罗纪来的老恐龙，鞋上去了，居然脚也凑合着还能跟上呢!
(证据还不足，仅供娜娜小姐和其他手脚冰凉的姐妹参考哈
) http://talkskyland.com/dispbbs.asp?boardID=21&ID=41587&page=1
太极拳是最经济、实用、有效的锻炼身体的方式！
（仅次于骑乐，赫赫...）