今天和大家分享几分钟就能搞定的花生酱奶香西多士。奶香浓郁，外皮焦香，略带淡淡的奶油味，非常好吃。做法简单快捷，又营养丰富，是早餐的最佳选择之一。 Ingredients
一个鸡蛋
两大勺牛奶
两小勺花生酱
一小勺黄油 anegg
2tbspmilk
2tsppeanutbutter
1tspbutter [阅读全文]
菲菲的家
人在他乡的生活点滴
博文
(2023-06-05 20:22:18)
今天和大家分享几分钟就能搞定的花生酱奶香西多士。奶香浓郁，外皮焦香，略带淡淡的奶油味，非常好吃。做法简单快捷，又营养丰富，是早餐的最佳选择之一。 Ingredients
一个鸡蛋
两大勺牛奶
两小勺花生酱
一小勺黄油 anegg
2tbspmilk
2tsppeanutbutter
1tspbutter [阅读全文]
(2023-06-04 15:41:16)
今天继续和大家分享好吃又健康的早点：核桃蓝莓香蕉麦片玛芬。加入核桃，奶粉，和酸奶，做出来的麦片玛芬，味道丰富，松软香甜，非常好吃。做法非常简单。 Ingredients 两杯麦片 一根香蕉 两个鸡蛋 1/4杯低热量糖 1/2杯奶粉 一小勺干酵母 一小勺泡打粉 一杯酸奶 1/2杯熟核桃碎 1/2杯新鲜蓝莓 2cupsofcereal Abanana twoeggs 1/4cuplow-ca[阅读全文]
(2023-06-03 09:42:28)
(2023-06-02 16:36:37)
今天要和大家分享的是特别好吃的鸡腿排拌饭。鸡腿剔骨后，用日本烧烤酱腌制，煎出来的鸡腿排太好吃了。再配上用日本寿司条料拌的米饭，大人小孩都喜欢。 Ingredientsformarinade-腌料（for4chickenlegs-4个鸡腿) 1tspmashedgarlic-1小勺蒜泥 1tspmashedginger-1小勺姜泥 1/2cupJanpaneseBarbecueSauce-1/2杯日本烧烤酱 1/4cupswater-1/4杯清水 1/8tspwhitepepper-1/8小勺白胡椒粉 ...[阅读全文]
(2023-06-02 05:50:55)
今天和大家分享一道好吃又健康的早点。做法非常简单，不用烤箱，也同样可以做出好吃漂亮的奶香蓝莓核桃麦片糕。热的凉的都好吃。用来做下午茶的点心也非常好。新鲜的蓝莓配上刚烤出来的核桃碎，带着浓浓的奶香味，吃起来非常香。你也试试吧。
[阅读全文]
(2023-05-31 17:54:52)
今天和大家分享一道非常简单，又能降脂，杀菌，护肝的家常小炒，青蒜炒香干。青蒜的吃法多种多样。最常见的有炒腊肉，炒香干，炒鸡蛋等。 Sauce-酱汁
1tbspcookwine-一大勺料酒
1tbsplightsoysauce-一大勺生抽
1tbspoystersauce-一大勺蚝油
2tbspwater-两大勺清水
1tspcornstarch-一小勺玉米淀粉
Alittledarksoysauce-一点老抽 [阅读全文]
(2023-05-30 05:49:32)
今天和大家分享一道非常简单的家常小炒，彩椒肉片。肉片在开水里溜一下，再和含有丰富维生素和矿物质的彩椒一起炒，用油非常少，营养又健康，肉片滑嫩，非常可口下饭。
https://youtu.be/-N1zSMF69mk Ingredientsformarinade-腌料
1大勺料酒
1/4小勺的盐
1/8小勺白胡椒粉
1小勺生抽
1小勺白糖
1个鸡蛋清
1大勺玉米淀粉
1小勺油 [阅读全文]
(2023-05-29 05:34:00)
今天和大家分享一道非常简单的香辣甜鸡块。用昨天炸鸡腿剩下的裹粉来腌鸡块，然后煎一煎，再裹上酱汁，吃起来鸡肉鲜嫩，味道丰富，辣中略点甜味，非常的好吃。做起来也非常简单。 Ingredientforsauce:
1tbsplightsoysauce-1大勺生抽
1tbspcookwine-1大勺料酒
1tbspoystersauce-1大勺蚝油
1/2tspdarksoysauce-1/2小勺老抽
1/8tspwhitepepperpowder-1/8小勺白胡椒粉
(2023-05-28 06:07:11)
今天和大家分享在家如何炸出外皮鳞片美观，焦黄酥脆，鸡肉鲜嫩多汁，香辣可口的炸鸡腿。只要掌握好几个关键点，炸出外形漂亮，外酥里嫩的炸鸡腿并不难。挂糊和裹粉的 关键点一：鸡腿的腌制
关键点二：挂糊和裹粉的做法
关键点三：油温和炸的时间的 Ingredientsformarinade-腌料（for6chickenlegs-6个鸡腿)
1tbspsalt-1大勺盐，可以多放点
1tbs[阅读全文]
(2023-05-26 20:14:20)
今天和大家分享一款用鸡蛋清和甜椒炒的菜。做了一款只用蛋黄的甜点，剩下的蛋清，蒸一蒸，和甜椒片一起炒，再加点豆豉，就是一道漂亮美味的佳肴：甜椒炒蛋白干。清香味美，高蛋白，低脂肪，加上甜椒含有丰富的维生素，是一道非常好的健康减肥菜。 如果有兴趣，可以点击下面的链接，找到你喜欢的那一口。 如果你喜欢本频道，记得点赞和订[阅读全文]
