波比医生的分享
健康&健美的探索和体验分享
博文
(2022-04-01 21:30:23)
“Thegreatestmedicineofallisteachingpeoplehownottoneedit.”－Hippocrates翻译成中文是：最高明的医术是要教导人们不需要医生。这话说得好。作为一个医生，我得先学会如何用医学知识指导自己的生活，降低对医疗系统的依赖。虽然每个人的情况不一样，但是一定有很多和我类似的人。我的体验一定对他人会有帮助。现代医学中有很多非常有效的治疗，使用得当会有惊人的效果。每天[阅读全文]
(2022-03-31 20:18:36)
过去几个月去了夏威夷两趟，迷上了热带海岛，气候，植被，美食都是我所爱的。温暖湿润的气候里，我的皮肤不痒，眼睛不干，哪哪都舒服，除了防晒任务艰巨，其他没毛病。这么一想，不如开始一个海岛系列游，在做攻略的时候有很多类似的地方，比如衣服，防晒用品，疾病预防,活动项目等等。现在先从美洲加勒比海的几个岛屿开始，离得近，方便些： PuertoRico Turksan[阅读全文]
(2022-03-30 21:16:18)
干眼听上去很简单，其实有的症状很细微，不是那么容易察觉。我体验了以后，记录下来，给今后的自己提个醒，也和大家分享：
--感觉困倦，没睡够的时候，好像对干眼更敏感
--看东西聚焦不稳定
--视线模糊
--眼皮跳
--流泪
--洗完脸和澡以后，好像干眼的问题更严重，气候干的季节/地区症状明显。隐性原因：化妆品类:A酸，水杨酸，药物。也和睡眠，压力[阅读全文]
--感觉困倦，没睡够的时候，好像对干眼更敏感
--看东西聚焦不稳定
--视线模糊
--眼皮跳
--流泪
--洗完脸和澡以后，好像干眼的问题更严重，气候干的季节/地区症状明显。隐性原因：化妆品类:A酸，水杨酸，药物。也和睡眠，压力[阅读全文]
(2022-03-29 20:43:20)
上周在夏威夷逛店，进了H家就被这条丝巾迷住：LePremierChantscarf90(AC/Violet/Bleuglacie-H003799S06）-第一首歌（红色，紫色，蓝色）。每一个角的颜色都不对称，富于变换。回来查了一下找到好几个讲解得特别好的资料，记录分享一下。
索菲亚·安德烈奥蒂(SophiaAndreotti)和爱德华·巴里博(EdouardBaribeaud)向女性的创造力致敬。大幕拉开，舞台上一位摇滚音乐家热情地向世界歌[阅读全文]
(2022-03-28 20:36:16)
每次旅行回来都如同一栋老房子彻底装修了一遍，很多身体上的不适悄然而去，很多烦恼扔到了爪哇国。以前以为这是偶然，比如我有reactiveairwaydisease,就是过敏性咳嗽。开始以为是和季节有关，环境有关，尝试了一些药物治疗，效果不明显，还有副作用。后来发现，运动和旅行特别管用。身心完全放松之后，咳嗽也就好了。我是认真检查过的。如果有咳嗽的问题，还是要和医[阅读全文]
(2022-03-27 21:24:40)
新冠之前，我很喜欢看首饰和买首饰，每天都戴的东西当然要选自己最喜欢的。有一副卡地亚的耳坠戴了5+years.新冠改变了很多。因为每天要戴口罩，耳朵上的饰品有些碍事。而且健身以来，项链，手链，正装手表也显得啰嗦。因为用A酸，皮肤有时候容易过敏。项链最近也给摘下来了。好在一直还带婚戒，对家里领导的尊重的必须滴！还是为了方便，只戴weddingband。最近看到一[阅读全文]
(2022-03-26 21:56:37)
(2022-03-26 21:31:14)
第一天晚上到：夏威夷大岛西岸的科纳机场(Keahole-konaAirport)。夜宿HiltonGrandVacationsClubOceanTowerWaikoloaVillage-(2nights).我很喜欢这家resort的文化氛围，但是房间条件一般。第二天：Captaincook-snorkeling,浮潜-KealakekuaBaySnorkelingTour(TheCaptainCookMonument)，船长讲的故事很好玩。船员HunterWright,是出名的openwaterswimmer.他带者我看鱼，讲了很多鱼的故事。有一种鱼可以自己改变性别。但是珊瑚礁不是[阅读全文]
(2022-03-23 11:26:59)
来夏威夷大岛，一定要逛逛东岸的植物园。上次在茂宜岛逛了两个植物园，比较起来，大岛这个Hawaiitropicalbioreserve&GardenTrial最棒。这个花园的特点是把各种常见的植物集中展示，我一下子认识了20多种植物。路修得特别好，院子不大，31个景点各有特色，有小瀑布，有观海景，可以爬爬小山，有莲池，有兰花房，一看就是精心设计了的。如果集中精力，观景和照相，1.5-2个小[阅读全文]
(2022-03-22 15:42:42)
昨天在水果摊学习到一种在夏威夷相对高风险的疾病-Leptospirosis(钩端螺旋体病)。这家小店好贴心，水果旁边就有明显的标志，提醒大家吃水果之前一定要洗干净，特别指明这个病。店主在付款的时候，也专门提醒。回来，我查了一下，这个病我还没有见过，是多年来每次考试前都要死记硬背的内容。钩端螺旋体病是一种影响人类和动物的细菌性疾病。美国每年100-200例，夏威夷[阅读全文]
