这些天在和JimKwik学习记录自己的梦境。到底这有什么好处，我还不太清楚，起码很有趣。睡觉的时候做梦，如同自编自演的一场剧，演完了还能记录下自己的创作岂不是很好？下面6个办法可以帮助自己能回想起梦境的内容，今晚就试试，明天过来分享哦LOLDREAMS:
Decide:决定自己要记起来
Record：醒了，马上记录
Eyescloseinthemorning-thinkaboutyourdream,thenwriteitdown
Affirm-saytoyours[阅读全文]
波比医生的分享
健康&健美的探索和体验分享
博文
(2022-06-02 21:02:16)
(2022-06-02 20:44:46)
你是个乐观的人吗？中国人都很谦虚，对自己做评估的时候总是担心自己太骄傲，所以表达乐观和自信的时候都非常含蓄。以前我知道自己不是悲观的人，但并不想号称“乐观”。今天看了Mayoclinic的视频，又看了这篇文章，感觉以后要大大方方地乐观起来！这篇文章总结了15个临床试验，发现乐观的心态降低心血管风险，促进乐观心态和减少悲观心态对预防性健康很重要[阅读全文]
(2022-06-01 21:34:21)
今天是很久以来最忙的一天。我们这行总是有那么多不确定性。风平浪静地开始，出来几个病情复杂的案例，马上就黑云压境了。这阵子医院似乎又被新冠拖累，多种检查都被延期，说好了回来讨论治疗方案的，这个没做，那个没结果，讨论都不能确切，安排好了的治疗计划要从头改过。这些倒都是琐事。有的日子里，难题层出不穷。比如那位卵巢癌的大姐发现了MDS(血液癌症[阅读全文]
(2022-05-31 20:59:42)
Adaptedphysicalactivityinpatients(Pts)withadvancedpancreaticcancer(APACaP):ResultsfromaprospectivenationalrandomizedGERCORtrial.
https://meetings.asco.org/abstracts-presentations/209175这篇和运动健身有关！Structuredexerciseisverybenefitial!ASCO2022GICRC
PerioperativechemotherapywithmFOLFOX6orCAPOXforpatientswithlocallyadvancedcoloncancer(OPTICAL):Amulticenter,randomized,phase3trial.
--...[阅读全文]
https://meetings.asco.org/abstracts-presentations/209175这篇和运动健身有关！Structuredexerciseisverybenefitial!ASCO2022GICRC
PerioperativechemotherapywithmFOLFOX6orCAPOXforpatientswithlocallyadvancedcoloncancer(OPTICAL):Amulticenter,randomized,phase3trial.
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(2022-05-31 20:14:53)
这两天孩子放假回家了，好开心。有小孩子的爸妈们一定珍惜。孩子一上高中，就非常成熟独立了。孩子说很少吃早饭，一个月也吃不了几次。本来想说几句吃早饭的重要性，话到口头就换词了，问问早上几点上课，食堂都有什么早点。孩子高中住校，我一般不太管她们的日常生活。放假仔细关心一下。果然，食堂早上经常是donut,cereal.高糖没营养，难怪孩子不吃。而且晚上做[阅读全文]
(2022-05-30 16:19:18)
昨天和孩子们出去吃饭，选了日本sushi,有28块一位的随便点(allyoucaneat),和单独点。孩子们喜欢都尝尝，我痛痛快快地答应。虽然现在吃的比较健康，但是只要对menu有一定的选择，谁怕谁LOL 我个人不会在这个时候点sushiroll,因为那些roll上面经常有很多sauce,口味太重，也是高糖，高盐。我一般点单独的sushi:Toro(fattytuna),Hirame(Halibut),Saku(Superwhitetuna),Albacore(WhiteTuna),Maguro(tuna),Sake(salmon)[阅读全文]
(2022-05-30 15:41:38)
做视频有几年了，数次被猜出来是哪里人。本来以为出国很多年，乡音已经不是那么明显。而且从小在部队大院长大，小伙伴们的爸妈都来自五湖四海，感觉自己的普通话很标准。这两天，喜欢的一个频道主自报出是天津人，我恍然大悟，难怪那么喜欢她，感觉如同邻居姐妹。我家老爸就是天津人，小时候每个春节都去天津过年。说话不仅仅是口音，用词，语气，气质都能暴[阅读全文]
(2022-05-30 08:38:46)
四期肺癌：
1.AphaseIIstudy(TACTI-002)infirst-linemetastaticnon–smallcelllungcarcinomainvestigatingeftilagimodalpha(solubleLAG-3protein)andpembrolizumab:UpdatedresultsfromaPD-L1unselectedpopulation.
FromDr.Felipinspain.
--Conclusion:E+Pissafeandshowsencouragingantitumoractivity.最近TIGI的数据不太好。希望这个LAG3protein有戏，二期临床数据好，也不能高兴得太早。2.Amivantamabandlazerti...[阅读全文]
1.AphaseIIstudy(TACTI-002)infirst-linemetastaticnon–smallcelllungcarcinomainvestigatingeftilagimodalpha(solubleLAG-3protein)andpembrolizumab:UpdatedresultsfromaPD-L1unselectedpopulation.
FromDr.Felipinspain.
--Conclusion:E+Pissafeandshowsencouragingantitumoractivity.最近TIGI的数据不太好。希望这个LAG3protein有戏，二期临床数据好，也不能高兴得太早。2.Amivantamabandlazerti...[阅读全文]
(2022-05-30 08:00:23)
每年的ASCO是搞肿瘤科的最大的一个年会。近些年美国在这方面的领先被欧洲和亚洲的医学系统挑战，所以ESMO也非常值得去。这样级别的大会，信息如同风暴，令人措手不及。会场也是迷宫一般。所以下周开会之前，我先把摘要浏览总结一下。在社区工作需要对多种疾病的进展都有所了解。Plenarysession（全体会议)::这是会议的亮点，不能错过。
1.Lenalidomide,bortezomib,anddexamethason[阅读全文]
1.Lenalidomide,bortezomib,anddexamethason[阅读全文]
(2022-05-29 21:41:01)
这些天在学习Mayoclinic（梅奥诊所）油管频道。非常喜欢他家健康生活(healthyliving)的节目。梅奥堪称美国最好的系统性医疗机构，总部在明尼苏达。在我现在能找到的油管上有关健康生活的，这个频道是我认为最靠谱的。这些节目的背后有强大的系统支持，是真正行医的医生，根据目前最新的数据来说话。美国一些医疗系统注重治疗，预防方面有待提高。梅奥诊所在这方面很领[阅读全文]
