上周值班感觉很累，所以这周不想割草了，家里领导当仁不让，吃了晚饭，短裤短袖就上阵了。还没两分钟，就败下阵来，被两只黄蜂叮在胳膊和腿上。我以前也没有经验，赶紧上网查:1.清洗区域,用温肥皂和水清洗患处，可以去除黄蜂可能携带的任何细菌或毒液。我给拔出一个小黑刺。
2.用冰袋冷敷
3.服用消炎药,如布洛芬，减轻黄蜂蜇伤的疼痛，并减少蜇伤部位的肿胀[阅读全文]
波比医生的分享
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博文
(2021-08-07 14:54:15)
上周值班感觉很累，所以这周不想割草了，家里领导当仁不让，吃了晚饭，短裤短袖就上阵了。还没两分钟，就败下阵来，被两只黄蜂叮在胳膊和腿上。我以前也没有经验，赶紧上网查:1.清洗区域,用温肥皂和水清洗患处，可以去除黄蜂可能携带的任何细菌或毒液。我给拔出一个小黑刺。
2.用冰袋冷敷
3.服用消炎药,如布洛芬，减轻黄蜂蜇伤的疼痛，并减少蜇伤部位的肿胀[阅读全文]
(2021-08-07 14:20:59)
今天有幸和一位名校前admissionofficer(招生办专家）聊天。美国高中生申请大学的季节刚刚开始。这位招生办老师介绍了一些经验。我属于羊妈，刚刚学习到这些，感觉挺有道理。举例而言，某名校，每年招生3千，申请3万，其中有2万符合基本要求，如何从这之中胜出，就是很多亚裔要面对了。名校对高中生的要求基本在三个方面：1.学业，这就包括，成绩（GPA），标准考试（SAT/[阅读全文]
(2021-08-07 12:40:05)
每次在病房轮转都看过生死离别，格外感慨。这次是一位80多岁的老奶奶，肺炎，肠炎，营养不良入院，只有67磅（60斤）。绝大部分时间神志不清，家属坚持放胃管，维持生命。女儿说妈妈这之前还是独立生活的。病人住院的时候和平常的情况有很大差别，比如在医院陌生的环境里，睡眠不好，人来人往休息不好，所以确实不能只用在医院的几天的情况来衡量一个人的生活质[阅读全文]
(2021-08-07 11:41:09)
七夕马上就要到了，这是我们中国人的情人节。年轻的时候，盼着过节，有好吃的，好玩的，也用节日的缘由买买买。人到中年，极简为大，有什么真的想要的，合适的，也不用等到过节了。反而是每天里，点点滴滴就是爱的表达了。自己也有了两个马上成年的女儿，很庆幸当年懵懂的自己的选择。人的很多品质中，为他人着想这一条是从小拥有以后，可以相伴一生的。这样[阅读全文]
(2021-08-05 21:14:37)
很多姐妹都反映自己身上皮肤很白净，但是脸部皮肤发黄，肤色暗淡。我自己也有这个问题。仔细想来，还是保护工作和防晒没有做好。想想胸口的皮肤一年四季都裹得严严实实，不被风吹，不被日晒，当然细腻如婴儿的肌肤。脸则不然，每天都暴露在日晒下面。光能紫外线的威力不可忽视。无论用多昂贵的花妆品，不防晒就是功归一溃。我个人认为皮肤的年龄和”光龄&rdq[阅读全文]
(2021-08-03 20:49:18)
从此以kombucha(红茶菌饮料）代酒，茅台股价多高，鸡尾酒多美，也心中无悔分享fitbit数据-你昨晚睡觉多少分？今天走了多少步，我都要知道你今天最开心的事情是什么？你最期盼明天发生的是什么？你今天吃了多少新鲜绿色菜蔬？上下班开车的你有没有好好防晒？每个清晨，每个日落都有你的陪伴！[阅读全文]
(2021-07-31 20:59:56)
这周末值班，开车去1个小时远的医院看会诊。路上听专业讲座，提到”practicechanging”vs.“practiceinforming”.有的信息/数据出来，是需要立即改变现有的实践的。有的呢，是给人启发，指引你多注意这方面的讯息。这些对不同的人，不同阶段也是不一样。比如几年前，如果告诉我需要增肌训练，对我就是”practiceinforming”,因为那个时候，我是完全的菜鸟，没有[阅读全文]
(2021-07-29 21:15:25)
下面4个动作，在工作累的时候做一下，一共不到一分钟可以完成，注意呼吸的时候用鼻子吸气，做完神清气爽，肩颈放松，比伸懒腰美观有效很多。7:38手臂燃脂
10:00【8次】x3推手肩膀下沉。用大胳膊和呼吸（让氧气进入手臂），让大胳膊带动小胳膊，像推开一扇门。
13:17【4次每侧】手指尖仿佛碰到天花板（手臂变长），一次比一次长。肩膀一次比一次低。通畅呼吸。
(2021-07-28 21:30:15)
遗传性球形细胞增多症是一种由结构膜蛋白缺陷引起的红细胞遗传性异常，病人胆红素高，脾脏大，不一定有贫血。从20多年前上医学院开始，各种考试都喜欢考这个病，当专科医生也10多年了，今天终于自己诊断了一个病例！试验结果出来的时候，Bingo!我鸡冻好几秒钟。专家就是不一样LOL。好在病人属于轻症，不需要特别治疗，问题的答案有了，他挺高兴，感谢了我半天。有[阅读全文]
(2021-07-27 20:23:53)
