虽然说有远方和诗啥的，但是吃不饱吃不好，也走不了几步。我家的熊们不是太喜欢每个周末都去爬山，但是啥事都得讲究一个策略，你比如说，食物诱惑，这招在我家用，百试百灵！
上个周末我们爬了两座山，在中途有一座非常陡的山，我非常明白滴告诉他们，这座山爬下来之后会消耗很多的卡路里，还能欣赏到更美的风景，如果我说啥东西三千年一开花，五千年一[阅读全文]
熊王的 HappyLife
生活就是简单，快乐，健康
博文
(2021-04-30 05:23:47)
虽然说有远方和诗啥的，但是吃不饱吃不好，也走不了几步。我家的熊们不是太喜欢每个周末都去爬山，但是啥事都得讲究一个策略，你比如说，食物诱惑，这招在我家用，百试百灵！
上个周末我们爬了两座山，在中途有一座非常陡的山，我非常明白滴告诉他们，这座山爬下来之后会消耗很多的卡路里，还能欣赏到更美的风景，如果我说啥东西三千年一开花，五千年一[阅读全文]
(2021-04-29 04:45:47)
欢迎点击这里订阅【熊王的happylife】 食材：
鸡蛋4个（60-64克之间/个）
细砂糖：65克
玉米油或者植物油60克
低筋面粉70克
抹茶粉8克
牛奶70克
白醋/柠檬汁1tbsp 内馅：
淡奶油180克
糖20克
抹茶粉：1tbsp 做法：
1把油和牛奶混合好之后，加入抹茶粉，低筋面粉，蛋黄混合均匀
2打发蛋白，糖分三次加入
3烤箱提前预热
4蛋糕面[阅读全文]
(2021-04-24 05:49:05)
欢迎点击这里订阅【熊王的happylife】
食材：
1干的腌料：盐1茶匙/五香粉1茶匙/糖1茶匙
2湿的腌料：南乳2块/海鲜酱3茶匙/糖1茶匙/玫瑰露酒25克/姜片18克/蒜4瓣/葱2根
3脆皮水：麦芽糖55克/大红浙醋50克/玫瑰露酒50克 做法：
1鸭子全身内外涂抹干的腌料
2一个小时之后，把湿的腌料塞入鸭肚子，缝好口，腌制12-24小时
3热水烫皮，涂抹撒次脆皮水，晾干
阅读全文]
1干的腌料：盐1茶匙/五香粉1茶匙/糖1茶匙
2湿的腌料：南乳2块/海鲜酱3茶匙/糖1茶匙/玫瑰露酒25克/姜片18克/蒜4瓣/葱2根
3脆皮水：麦芽糖55克/大红浙醋50克/玫瑰露酒50克 做法：
1鸭子全身内外涂抹干的腌料
2一个小时之后，把湿的腌料塞入鸭肚子，缝好口，腌制12-24小时
3热水烫皮，涂抹撒次脆皮水，晾干
阅读全文]
(2021-04-22 04:32:56)
欢迎点击这里订阅【熊王的happylife】 中筋面粉：500克
酵母：1茶匙
盐：1茶匙
温水400克
蔓越莓或者葡萄干：50克
核桃：80克 做法：
1.面中加入酵母，盐，蔓越莓或者葡萄干，核桃，用温水混合均匀，室温发酵至2倍大
2稍微整一个圆形，倒入烤盘或者铸铁锅中，二次醒发
3.醒发好之后，用烤盘烤的话，放入提前预热好的烤箱450F(233C)烤35分钟左右[阅读全文]
(2021-04-17 06:15:37)
春天终于来了，放假期间，鼓足勇气出去玩一次，不敢做飞机去很远的地方，就开车出去走走看看。去年，今年，明年这三年我家旅游的目标就是去没啥人的地方，旅游就是一个地方呆久了，换个地方呆呆
我虽然已经打了疫苗，但依然是全副武装到牙齿的状态出发，到了hotel依然是要消毒，喷，撒之后，出去逛几个小时在回来。
罗德岛的春天还是很美的，住在纽约和[阅读全文]
(2021-04-12 13:04:15)
欢迎点击这里订阅【熊王的happylife】 牛奶鸡蛋做食材，健康美味，做法简单 食材： 鸡蛋3个 鲣鱼粉1/2茶匙 酱油1茶匙 糖一茶匙 牛奶50克 肉松 海苔 做法： 1.把蛋液稍微搅一下，，分三次倒入锅中，当蛋液半凝固的时候，由上往下卷起，分三次卷起一个厚蛋卷 2温度一定不能高，否则蛋液一下就熟了，就没有那种嫩滑的口感了 3可以用这种方形[阅读全文]
(2021-04-11 06:45:45)
春节的第一天，我不能上房揭瓦，也不能下地种菜，更不能出远门去浪，那就折腾点事吧，家里的花花草草的活已经被老墨干完了，我拎着锯在院子里晃悠，最后看上了这棵树，我决定给它整个形，左边修点，右边修点，不行，好像不对称，我再修修，艾玛，最后咋这样了泥，我干活的时候，大小熊为树求情：放过树吧！。我答曰：你们哪凉快，哪呆着去。 我期待明年这棵[阅读全文]
(2021-04-09 05:55:02)
欢迎点击这里订阅【熊王的happylife】
吃海参，提高免疫力。野生海参的胶原蛋白对于女人来说那可是上好的美容佳品，同时对于伤口的愈合，产后，术后的恢复也有非常好的保健作用。
无论您泡发哪种海参，方法都大同小异。具体的时间要取决于海参的大小。海参个头大，肉较厚，要煮的时间就长一点。煮的过程中要经常观察，用手掐掐参体感觉很有弹性，能掐透[阅读全文]
(2021-04-06 13:26:22)
欢迎点击这里订阅【熊王的happylife】 蛋黄糊部分：
低筋面粉：80克
蛋黄：5个
糖：25克
牛奶：60毫升
花生油或者蔬菜油：60毫升 蛋白霜部分：
蛋清：5
柠檬汁或者白醋：1汤匙（5克）
糖：55克 奶油馅：
淡奶油：200毫升
糖粉：25克
做法：
1把蛋清蛋黄分离，把蛋黄糊搅拌好放一旁备用.然后开始打发蛋清，加入几滴白醋或者[阅读全文]
(2021-04-05 05:36:02)
欢迎点击这里订阅【熊王的happylife】
用两种方法，做出外焦里嫩，肉嫩多汁，还有淡淡的果香味道的羊排
食材：
新西兰羊排2.8磅
大蒜4粒
麦芽糖1大汤匙
孜然粉2茶匙
花椒1茶匙
茴香2茶匙
葱2根
姜
盐
苹果半个
洋葱半个
做法：
1.把羊排泡水除血水，洗干净之后，切开，用腌料搅拌均匀，腌制30分钟
2有两种方法烤制，第一种是用[阅读全文]
大蒜4粒
麦芽糖1大汤匙
孜然粉2茶匙
花椒1茶匙
茴香2茶匙
葱2根
姜
盐
苹果半个
洋葱半个
做法：
1.把羊排泡水除血水，洗干净之后，切开，用腌料搅拌均匀，腌制30分钟
2有两种方法烤制，第一种是用[阅读全文]
