欢迎点击这里订阅《熊王的HappyLife》 同时可以向大家分享我的其他题材的美食，健身，曲艺杂谈等方面的视频！谢谢大家！ 腊八粥的传说、腊八粥的寓意,腊八粥的做法 -要根据不同的年龄，身体不同的状况选食材 食材Ingredients: 桂圆Longan 花生peanut 大枣Chinesedate 核桃walnut 黑米blackrice 糯米stickyrice 黄米millet 黄豆soybean 红小豆redbeans 绿豆greenbea[阅读全文]
熊王的 HappyLife
生活就是简单，快乐，健康
博文
(2020-01-03 16:32:51)
欢迎点击这里订阅《熊王的HappyLife》 同时可以向大家分享我的其他题材的美食，健身，曲艺杂谈等方面的视频！谢谢大家！ 腊八粥的传说、腊八粥的寓意,腊八粥的做法 -要根据不同的年龄，身体不同的状况选食材 食材Ingredients: 桂圆Longan 花生peanut 大枣Chinesedate 核桃walnut 黑米blackrice 糯米stickyrice 黄米millet 黄豆soybean 红小豆redbeans 绿豆greenbea[阅读全文]
(2020-01-03 16:23:38)
欢迎点击这里订阅《熊王的HappyLife》 同时可以向大家分享我的其他题材的美食，健身，曲艺杂谈等方面的视频！谢谢大家！ 西班牙海鲜饭节日家宴必备! 材料Ingredients: paella专用短粒米Arboriorice300g（可供3-5个人吃）Servings:3-5 藏红花一小撮Saffron 西班牙腊肠适量SpanishChorizoSausage 洋葱一个onion1 西红柿2个tomato2 青豆适量peas 红椒一个redpepper1 虾适量shrimp [阅读全文]
(2020-01-02 18:07:01)
欢迎点击这里订阅《熊王的HappyLife》 同时可以向大家分享我的其他题材的美食，健身，曲艺杂谈等方面的视频！谢谢大家！ 在家做经久不衰的经典江湖菜—烤鱼，麻辣烤鱼 可以是新鲜的鲤鱼，草鱼，鲈鱼，其他的配菜可以选自己喜欢的组合，我准备了一条新鲜的鲈鱼，配菜：莴笋，藕，豆皮，土豆，洋葱，金针菇，青椒，芹菜，葱姜蒜等 烤鱼外皮酥脆，内部[阅读全文]
(2020-01-02 17:38:14)
大家好，我是熊王， 终于整博客了，记录一下生活的点滴，生活的美好。我的业余生活就是健身，美食，管家。 我尽量快一点整理出来，因为添加文字需要一定的时间。祝大家2020年，有鼠不尽的幸福，鼠不尽的快乐，鼠不尽的收获，所有的好运都属于我们，健康，快乐生活每一天！ 有喜欢健身的朋友们可以加文学城的城管或者我，新的一年里一起努力健身，折腾！ [阅读全文]
