北极熊的家园
地儿冷，心儿热; 没有恐惧，不怕犯错误，满满的爱，嘛地界儿？北极熊的家啊!
博文
(2020-09-21 17:50:50)
今天跟我的忘年交朋友电话聊天，她问我，你听说过一个名叫Nick天生没手没脚的人的故事吗？她说她记不住他的姓，让我搜Nicknoarm,noleg。刚刚看完三个有关他的视频，有十年前的，还有他的演讲，还有下面这一个。
这是今年看到的最感人至深，让人泪奔的故事。
“Beingunstoppableisaboutbelievingandachieving.It'sabouthavingfaithinyourself,yourtalentsandyourpurposeand,mostofall,inGod'sgreat[阅读全文]
(2020-09-20 15:26:24)
秋天真是跑步的黄金季节。周六，来个长的，11公里，跑到我最爱的旷野。空无一人的农场，有割下来的草，在秋日阳光下暴晒着。接下来的时光，应该还能再长一季的草，留给过冬的鹿哥们儿们，这是今春频频看到鹿的所在。 喜欢秋日的天空，旷野 第一次近距离的看看农业器械，研究了半天，觉得这应该是用来拉打成捆的草的 这个，看起来应该是卷草打成漂[阅读全文]
(2020-09-17 18:27:11)
九月十月是一年中最好的跑步季节，看树叶一点点渐变颜色。温度湿度还有蓝天白云都非常怡人。我是笨鸟，不停的慢慢向前飞。 十三周，觉得体力和精神都不错，接着第十二周时的提高步频的想法练。连着三天，每天的速度都在提高，最快的速度比正常状况下缩短了近十分钟。这就意味着从开跑到结束都是比较快。接下来第四天就撞墙了，开跑的时候，还想快跑，结果两[阅读全文]
(2020-09-10 18:04:59)
夏天逛书店，有经典书籍大拍卖，$10三本。于是搬了一摞书回家，想的是娃可以不用去图书馆也有书可读。很多是我们耳熟能详的经典：海明威的太阳照常升起，狄更斯的双城记，契克夫短片小说集锦……还有一本1984。买书于我，大概跟那些喜欢狂热买包的人一样，总也不嫌多。 买书说是为了娃，其实更多是为了自己。我好像有很多的兴趣和爱好，读书是跟随最长[阅读全文]
(2020-09-08 14:16:12)
完成了十周一周一个马拉松的既定目标，原计划休息一个星期。准备娃开学，小小休整一下。事实上，跑步只歇了三天，又重新开始了。光盐行者说得很对，一旦跑习惯了，是很难停下来的。 严格说来，第十一周只跑了半周，还是算进去，想知道这个病毒会持续多久。希望我们快快的找到好的办法解决问题。学校开学了，当家长的，心是悬着的。娃原来下午放学是搭公车回[阅读全文]
(2020-09-05 10:47:18)
几年前开始种花植果，种的时候，没有想到会有今日的困境。这个夏天，不能游山玩水，囚禁在家，流连忘返关注这些后院里的生命。好几种果树，第一次收获，带来的无比的快乐和平静。感谢大自然的馈赠，真的是种瓜得瓜，种果得果，一点也不含糊。 葡萄，第一次结果 李子，也是第一次收获 每天都有收获，亚洲梨，童年的味道 每天摘菜的时候，随手[阅读全文]
(2020-08-28 19:52:56)
在寻找一本书Principle的时候发现这个视频，非常喜欢!记录在此分享也方便查找
https://m.youtube.com/watch?v=B9XGUpQZY38
[阅读全文]
(2020-08-27 08:12:50)
10周，一周一个马拉松的跑量，一周六天，每天七公里，在最炎热的夏天，在这个不寻常的2020，和寻常年份猫着消暑相比，坚持下来并顺利完成目标。给自己一个HighFive! 容易吗？不容易，中间撞墙，想要放弃，每天坚持，无论天晴还是下雨。经历了无数次挥汗如雨还有大雨如注中奔跑。看着晒得黝黑的双臂，某天自叹，在这个非常年份，也许，四肢发达，头脑简单更[阅读全文]
(2020-08-17 20:30:38)
临时起意，拉了自行车出去一日骑行。原计划只是三两个钟的行程，为了探险，也为了激励娃，一不小心，骑了一个自己没想到的距离。无他，这一条自行车道太美了。 起点 有没有莫奈池塘的意境？ 纵然人间磨难重重，自然界的花开花落依然按自然律一步不差的绚烂着。这一刻的相遇，美丽明朗，让人暂时忘掉人间的烦恼。 放出笼子的鸟儿 遥遥相[阅读全文]
(2020-08-17 20:03:55)
一周一个马拉松的十周预定目标，居然就进入第九周了。开始是最难的。一旦开始，把这件事情刻进脑海，坚持过最开始的几个星期，养成习惯，剩下的，只要坚持就好。 最要紧的是管理好我们的头脑，不是能不能，是愿意不愿意的问题。其实第九周有很多的挑战。首先是忙着准备一个重要的报告，有无数的来来回回的修改，还有被锤打，被蹂躏。跑步时间被一挪再挪，[阅读全文]
