（1） 几万美元的红包
一个多月前意外收到好友Jim家人的通知：Jim的遗嘱中包括留给我家10万美元，用于帮助我家女儿的教育费用。当时，Jim家人告诉我们由于遗嘱的执行必须经过一定的法律程序，所有遗嘱受益人大概在2个月后才能收到相关遗产，甚至有可能长达6个月的时间。然而，由于Jim自己生前做过多年的商业法律师，他将他的遗嘱在相关财产法律师的帮助下建立得很[阅读全文]
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博文
(2014-02-02 16:30:32)
(2014-01-30 05:33:28)
【前言】：谨用此帖祝所有亲朋好友在马年合家欢乐，幸福安康，马到成功！
美国田径协会将2014年半程马拉松锦标赛授权于休斯顿马拉松执委会举办，于10天前（1-19-2014）在休斯顿成功举行。锦标赛的男女运动员都必须事先达到田径协会相关赛事成绩的要求才能参加。因此，这个锦标赛大小完全不是我想象中那么庞大，总共只有126名运动员，男73名，女53名。参赛选手几乎[阅读全文]
(2014-01-30 05:27:15)
（1）“表妹”
在REI购买的GPS表准确无误地工作了2年左右，却出乎意料地在10天前的一个马拉松大赛时罢工。从比赛场地回家的路上，先生开车，我则将没有了显示跑步距离和速度功能的表拿在手中拨弄，对它是“爱恨交加”，既想完全放弃它，又有一些舍不得。这只表陪伴我度过了两个马拉松训练季节，见证了许多汗水、辛苦、和欢乐。回到家，我请先生[阅读全文]
(2014-01-22 20:52:25)
【前言（1-22-2014）】：象以往一样，马拉松赛结束后，我所在团队的主教练Mike鼓励大家分享比赛当天的经历。我是团队里唯一的中国人，所以，只能用英文完成布置的任务。
MyRaceDayReport(1-20-2014) [1]Prelude
ThehalfmarathononSundayismy2ndone.Basedontheresultofthe1sthalfmarathon(1:43:12,pace7:52)inOctoberof2012andtheresultofthe30KlastDecember(2:24:15,pace7:45),IsetmytargetpacefortheraceonSundaybetween...[阅读全文]
MyRaceDayReport(1-20-2014) [1]Prelude
ThehalfmarathononSundayismy2ndone.Basedontheresultofthe1sthalfmarathon(1:43:12,pace7:52)inOctoberof2012andtheresultofthe30KlastDecember(2:24:15,pace7:45),IsetmytargetpacefortheraceonSundaybetween...[阅读全文]
(2014-01-20 06:55:36)
1.歪打正着：大妈达标全美3大马拉松
美国3大马拉松中的（1）波士顿马拉松（波马）是必须达标（BQ）才能参赛（为慈善/公益机构募款者等除外），我所在年龄组（女性50-54岁）成绩要求是4小时（4：00）；（2）纽约马拉松（纽马）因为大多数参赛名额是根据摇号决定，只有极少数名额给相对跑得快的人，因此，纽约马拉松达标(NYCMQ)要求更高，我所在年龄组是（3：49：00全[阅读全文]
(2014-01-14 06:01:00)
跑版在圣诞节至阳历新年期间成功举办了鼓励跑友们在节日期间坚持跑步的“包子活动”。虽然因为在寒假中要照顾5个孩子以及带他们外出游玩，但企鹅太太还是在活动的鼓励下跑了3次，总共22英里。据统计，在那8天活动期间，跑友们垒计跑了接近3000英里，是横穿了美国的里程数，非常可贵。版主们现在又推出了新的活动“【此恨绵绵】无休止跑到情人节”，鼓[阅读全文]
(2014-01-05 20:44:37)
备受瞩目和期待的《中国好歌曲》在1月3日由CCTV3播出首期。我之所以对这个节目比对以往的《中国好声音》更加关注是因为这个节目的参赛者演唱的是自己作词和/或作曲的原创歌曲。歌曲创作人通常只是幕后人物，由“歌手”演唱他们的歌。而《中国好歌曲》是由名不经传的创作人演唱他们自己的歌曲。由于更懂自己创作的歌里的故事，因此，歌曲创作人在演唱时[阅读全文]
(2013-12-21 19:26:33)
星期三收到一封电子邮件，通知我荣升为美国的地区级马拉松精英（elite），并且告知将退还给我明年初跑休斯顿半程马拉松的报名费。
星期四收到第二封电子邮件，给了一个link填表格，所有elite参赛者可以（1）在马拉松赛的前一天上午实地考察马拉松线路；（2）免费与所有elite参赛者共进晚餐，可以选择是自己一个人参加，也可以带一个人前往。我对（2）不感兴趣，[阅读全文]
(2013-12-19 06:28:28)
23年前在丹麦哥本哈根旅游时萍水相逢后成为至诚好友的Jim在上个星期四不幸因病去世，我们全家当然非常难过，也深深地怀念他。这个星期二晚上，我们收到他的家人送来的电子邮件通告我们：Jim留给我们10万美元帮助我们付我们女儿H的教育费用。我们全家都被这个出乎意外的消息震惊，被Jim对我们的慷慨大方和关爱深深地感动。Jim的家人告诉我们，他们早在4年前Jim最后[阅读全文]
(2013-12-19 06:27:22)
在意外收到Jim留给我家10万美元的同一天晚上，我收到网友教练兄Coach1960发给我30公里跑步赛获奖的祝贺，并且被他告知我在这个年龄用2：24：15跑30公里的成绩达到和超过了美国地区级马拉松精英的水平。教练兄Coach1960不仅在国内时曾经是优秀的专业运动员和专业教练员，而且是为数极少在美国受过正规教育、在美国大学执教的华人教练员。自从他在网上读到我在接近知天[阅读全文]
