音乐：《ChariotsOfFire》
对于穿过的跑鞋，我通常在它们40%左右新的时候捐出去。我所在的小城凯地有一个跑步体育用品专卖店（GoodTimesRunnjngCo.,GTRC）收集捐赠的功能尚存旧跑鞋，然后，转交给慈善公益机构送到非洲等有需要的地方。我和先生2012年去东非（坦桑尼亚和肯尼亚）Safari猎游时曾经从朋友同事中收集到两大箱儿童新旧衣物、新的学习用品、以及一大盒儿童新旧[阅读全文]
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(2026-05-13 06:16:53)
音乐：《ChariotsOfFire》
对于穿过的跑鞋，我通常在它们40%左右新的时候捐出去。我所在的小城凯地有一个跑步体育用品专卖店（GoodTimesRunnjngCo.,GTRC）收集捐赠的功能尚存旧跑鞋，然后，转交给慈善公益机构送到非洲等有需要的地方。我和先生2012年去东非（坦桑尼亚和肯尼亚）Safari猎游时曾经从朋友同事中收集到两大箱儿童新旧衣物、新的学习用品、以及一大盒儿童新旧[阅读全文]
(2026-05-10 17:51:50)
照片1:今天是母亲节，首先祝天下所有母亲们节日快乐，幸福安康！（注：图片从网上下载） 照片2:宝宝妈妈和外婆我收到了宝宝爸爸和外公送的母亲节礼物之一是他们的劳动成果--新鲜枇杷：-）。因为宝宝爸爸周末出国参加一个国际会议，他和宝宝外公提前两天（周五）到一个果园农场摘枇杷；两位男士将摘的枇杷作为母亲节礼物送给宝宝妈妈和外婆。当然，两位女士[阅读全文]
(2026-05-09 15:05:35)
音乐：《WaltzofLove》
在今天63岁生日之际，感谢父母生养培育之恩，感恩手兄相伴成长之情，感恩先生相知绵长之爱，感恩子孙绕膝天伦之乐，感恩朋友同行真诚之助；感恩生命中每一次遇见和成长，感恩上帝的眷顾和祝福。
1.生日庆祝--暖寿晚餐
照片1:因宝宝爸爸这个周末将出国参加一个国际会议，宝宝妈妈为宝宝外婆我订了周五（昨天）在旧金山著名餐馆“[阅读全文]
(2026-05-07 18:40:06)
音乐：《ChariotsOfFire》
［前言（05-07-2026)］：今天在运动健身坛读到小布班写的《马拉松的“四大”及各重大系列赛》（https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/249832.html）以及坛友们对希腊马拉松的讨论，使我想起11年前（2015）年重返希腊专程探访希腊小城马拉松的经历以及写的相关游记，现分享于此。
《重返希腊：爱琴海边小城马拉松》（05-04-2015）
希腊是西方文化的主[阅读全文]
(2026-05-06 07:19:40)
音乐《PompandCircumstanceMarches》byEdwardElgar
1.被遗失的波马奖牌
因今年年初登记注册在南美洲举办的马拉松遇上困难，我将以自己的时间和节奏跑遍世界七大洲马拉松的优先计划改为先跑遍世界马拉松大满贯八大赛事的计划（注：如果上海马拉松正式加入，则成为九大赛事），临时决定跑伦敦马拉松。
我获得的大满贯赛事第一颗星是在12年前--2014年的波士顿马拉松（[阅读全文]
(2026-05-03 06:27:24)
音乐《PompandCircumstanceMarches》byEdwardElgar 1.偶遇年长夫妇D和E
伦敦马拉松（伦马）前一天（上周六）上午，与我们龙帮跑团现任帮主XY在白金汉宫前分手后，我和先生沿着白金汉宫路漫步回我们住的旅馆。大约在半途，遇到一对年长者迎面走来，身穿2026伦马官方夹克的男士对着身穿2026伦马完赛夹克的我友好地点头微笑，我对他报以会心一笑。这位男士对我说：“祝你明[阅读全文]
(2026-04-27 00:05:59)
音乐《PompandCircumstanceMarches》byEdwardElgar
非常感谢亲人朋友们的关心和祝福，总体而言，我的伦敦马拉松（伦马）经历很愉悦。有机会见证了人类马拉松首次在正式比赛中跑进2小时，我大约是在伦马跑了一半距离时听到这个激动人心、令人振奋的好消息。而我个人跑出的3小时48分33秒成绩在我的年龄组（女子60-64）774人中排名第31，比我所在年龄组达标波士顿马拉松（BQ[阅读全文]
(2026-04-24 14:27:48)
音乐《PompandCircumstanceMarches》byEdwardElgar
1.绕道
尽管从休斯顿飞伦敦性价比更好，以及比从旧金山飞伦敦要少一个多小时，我们依然选择了周三先从休斯顿飞回旧金山，然后，周四从旧金山飞伦敦，就是为了见宝宝一面，因为己经有整整11天没见到他。
照片1:宝宝喜欢乘小火车，周三傍晚，他爸爸妈妈带着他来接我们时，大家一起在机场乘循环小火车转悠：-）。 [阅读全文]
(2026-04-23 06:04:07)
音乐：《琵琶语》
昨天是这次探家访友的最后一天，出行的飞机航班是在下午4点多钟，计划下午1点半左右打车（Uber）前往机场。在告别离家前的上午发生了好几件事。
1.脸书推送的回忆帖
照片1:昨天早晨醒来收到脸书（Facebook）推送的4年前的同日我发的帖子，那是先生和我在新冠疫情期间再次观赏普契尼的歌剧《图兰朵》（Turandot）。我们做了我们城歌剧院多年[阅读全文]
(2026-04-21 08:51:01)
音乐：《ChariotsOfFire》
今年我们龙帮跑团有14位跑友参加昨天举办的第130届波士顿马拉松，他们当中有人创下了赛道个人最好成绩，而且有人还跑出了个人最好成绩。除了比赛当天的天气助力，更主要的是他们日积月累的努力。在为每一位跑友感到骄傲，恭喜祝贺他们的同时，有一位跑友的经历尤其使我感动，非常励志。
奔六（十）的他在这届波马比奔五的他在10年[阅读全文]
