音乐:《唱扬州》
扬州盛宴(简称盛宴)是故乡扬州颇为知名的餐馆,分布在城市的不同区域,主打传统淮扬菜;而位于淮扬路上的扬州盛宴则包括了其新增设的早餐服务。盛宴提供的早餐中特别有名的是手拆蟹黄大肉包,是招牌菜之一。盛宴就餐环境宽敞,价格适中,其早茶生意尤其兴隆,许多顾客是扬州本地人。这次回故乡扬州探亲,一位亲人带我们与老母亲前往盛宴吃早餐,使我们再次饱尝故乡淮扬菜早点。
照片1: 位于淮扬路上的扬州盛宴与中国石化江苏油田隔街相望。

照片2: 盛宴就餐环境舒适,其餐厅空中悬挂着几个标语,介绍其淮扬菜主厨的名望以及强调其食材的新鲜。

照片3: 餐厅内可看见厨师工作人员们的实际操作。我们一行4人入坐之后,由一位亲人扫码餐桌上的二维码,直接从盛夏的网上菜单选购。

照片4: 我们点吃的鸡火蟹黄大煮干丝、腐竹(豆腐皮)、以及毛豆米凉拌秧草(学名苜蓿,别名草头、三叶菜、金花菜)。

照片5: 餐馆工作人员送上我们点吃的5种不同馅心的包子,分别是盛宴早餐招牌点心手工制作的蟹黄大肉包、蟹黄汤包、三丁包、秧草包、青菜包。

照片6: 我吃了完整的一个蟹黄大肉包以及一个蟹黄汤包,但只吃了三丁包、秧草包以及青菜包的馅心,扔了包子皮,因为点的包子太多了,吃不下所有,那就挑选精华;但我的行为被老母亲批评了,说我是浪费粮食。

照片7: 在盛宴早餐吃得太多,休息一段时间后去居家附近的公园里跑步;原计划是跑6.2英里(10公里)。但跑完6.2英里之后,意犹未尽,接着跑,直至10英里(16.1公里,这次探亲目前唯一的两位数里程)。回到家与先生以及老母亲分享延长跑步里程的经历,妈妈笑着说:“看来你是包子吃得多了,能量十足”:-;先生则笑着说:“包子很给力”:-)。

照片8: 这10英里跑得轻松,努力程度仅居于2.8(1至5范围),心率没有过速,并且稳定;故乡淮扬菜早餐尤其是包子真的很给力:-)。
