落花飘零 - 博客

(2023-09-13 07:48:19)

今天早上晨游。早上五点十五分起床，在游泳池边和刚完成santacruz半铁的大叔聊了一会儿，五点四十下水。七点出水。然后洗澡换衣服上班。早上来到医院停车场和一个同事一起走进来，她说你早上游泳了？因为我的头发湿漉漉的，我说是啊。她说我每天看你精神都很好，真羡慕你。经常有病人跟我说，你一走进来我就觉得一股能量扑面而来。lol。我觉得这就是[阅读全文]

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和爱美丽晨跑---我买过最贵的包包

(2023-09-12 09:05:35)

今早速跑，现在教练规定我每次速跑都要带着爱美丽。很麻烦啊，我起床很快，十几分钟就可以上跑道跑步了。小姑娘早上起床磨磨蹭蹭，然后跑着跑着不耐烦了，说要去跑台阶，晕。我一个小时的速跑现在能够跑满45分钟就不错了。但是孩子100米确实比我快，我今天最好是16.2秒，她都跑15秒。当然和大牛们不能比，但是想想我小时候跑步考试年年不及格，都要班主任去跟[阅读全文]

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well, it is official now

(2023-09-11 07:55:31)

昨天忙了一天，老迈提醒我，星期一波马要开始报名了哦。那时候我们这里是八点四十五分，就是东部时间十一点四十五分，我说那就等一刻钟就可以报名了。但是去官网一看，说是东部时间周一早上十点开始报名，就是我们这里的七点，洗洗睡了。今天早上五点起床去游泳，然后洗澡换衣服去办公室开始看病人。然后七点又收到老迈的text说，七点了，你别忘了报名[阅读全文]

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周末练娃练自己----冠军的归来

(2023-09-09 20:01:54)

今早是爱美丽的游泳队meet。回到家十一点多了。我还有骑车和跑步的任务。斗争半天，还是决定开车去廊桥骑车。把车装好，水瓶子装好。开到半路突然想起来锁鞋没有带，再回去拿。以前都是直接放在车里不拿下来的，现在不出去骑车，习惯都被打乱了。然后再出发，到廊桥时候已经快下午一点了。骑车真的是很好，虽然这条路骑过很多很多次，但是每次因为季节[阅读全文]

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血脂检测和治疗目前的guideline----白辛苦网友看过来

(2023-09-08 15:00:42)

=============================================== 你的原贴：我一直在寻找答案，就是那些有家族高血脂基因的那类人，应该从什么时候开始干预比较好？在我记忆里，从我曾祖母开始，每代人里面的几乎每个人最终都是因为脑梗去世，虽然去世时的年纪大都也已经85左右，但也有个别人60不到就罹患脑梗的。这样的家族基因不免让人感到害怕。我最近体检，在服用高血压药的情况下，[阅读全文]

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爱美丽的第一篇research paper-----How did the Bubonic plague affect Euro

(2023-09-07 15:46:35)

那天跑步，爱美丽跟我絮絮叨叨说鼠疫的故事。她对这些很感兴趣，在学校的图书馆里看这方面的书。这个学期老师要他们每个人写一篇关于历史的researchpaper，她就决定写鼠疫。我说你写完了给我看看。她今天就给我看了。我觉得写的还真的挺不错的。当然我是亲妈滤镜。经过她同意，我贴在这里，留下来纪念一下，我娃的第一篇researchpaper，哈哈。她死活不要做医生[阅读全文]

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晨跑---全盛时期的珍宝队

(2023-09-07 08:14:19)

昨天早上游泳，今天早上跑步。天黑得越来越晚了，今天早上出去跑步竟然天还是黑的。一边跑一边听环西班牙比赛的实况转播。虽然Alpecin-Deceuninck车队一路控制主集团，但是最后UAE就靠两员大将边路包抄，把Molano送到最后两百米直接冲线，太精彩了。美国小哥seppkuss依然保持红衫，明天就要进入艰苦的Pyreness高山赛段了。听比赛的时候，主持人的很多点评也是发人深省[阅读全文]

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爱美丽的洋娃娃

(2023-09-06 07:49:19)

小布问我爱美丽的娃娃，我就随便写一篇纪念一下。可能因为我从小家境贫寒，没有什么很奢侈的玩具，所以我长大以后也不觉得娃娃那些很重要。爱美丽是个很好的娃，从来不提啥要求，但是这次她生日教练问爱美丽喜不喜欢americandoll，她说喜欢。教练后来告诉我，我就跟爱美丽说可以买americandoll。看着爱美丽不敢置信的兴奋的样子，我觉得有些愧疚。主要是我觉[阅读全文]

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晨跑

(2023-09-05 11:12:16)

今天速跑。爱美丽和我一起跑100米interval。最喜欢看，晨曦下，孩子奔跑的身影。小辫子高高飞扬，大腿有力地向前迈出。跑完一起大汗淋漓地去吃早饭。
我是一个幸运的母亲。 [阅读全文]

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重回廊桥

(2023-09-04 13:34:53)

自从大铁以后，就没有回到廊桥，那个我每个周末战斗的地方，因为每次回到那里，我都会想起曾经在这里挥洒的汗水却最后没有收获的无奈和遗憾。这次和朋友回到这里骑车。从昨晚上就开始很紧张。因为一直骑roller，车外胎磨损很厉害，把前后胎都换了。然后打气。然后给自行车充电，给garmin表充电，忙忙碌碌。还是没有勇气骑铁三车，用的是路车。今天开始[阅读全文]

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阳光下的痴想